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内家拳实战_内家拳怎么样相关-北京尚武崇德体育发展中心

  • 产品名:内家拳
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产品说明

内家拳(Inner family boxing),是阴阳学说的一种实践,发源于湖北省十堰市武当山,由武当三丰派祖师张三丰所创。 [1] 内家拳起源于宋时武当功夫大师张三丰,武当三丰派内家拳理论体系和训练体系是中国武术中早建构的内家拳体系,张三丰的典章著作是中国武学文化中的宝典,起着主导性的作用,诸多武术门派的产生、发展都受其影响而得益非浅。内家拳开始主要流行于湖北武当山和浙江东部一带,武术主静、主柔、重意。 [1] 内家拳,是一种集武术、养身为一体的精妙拳法,有以静制动,以柔克刚,以四两拔斤,后发先制的武术特点,亦有动如行云流水,绵绵不断,刚柔相含,含而不露的武术风格。

内家拳是中国文化中特有的(武)文化形式,伴随着中国文化几千年,伴随着中国人格斗、健身、养生几千年。《易》是汉文化的根源,拳是“易上手”与“易上身”的实践体验。内家拳源于宋时道教武当三丰派祖师张三丰,张三丰得陈抟老祖及火龙真人的教导,有感于自己所习道家丹道功夫,遂将之与武术相结合,于是内家拳便由此而生。

明成祖时大修武当,亦使得张三丰内家理论和丹道理论都得以传之后世。 [1] 明朝中期,张三丰所创内家理论经过不断发展至张松溪时已然完善成型,影响愈来愈大。明清资本主义萌芽、商品经济发展。武学也大发展。职业武术家也越来越多。一些主要修习大枪术的武术家接受了内家拳理论。并加以发展创新,形成了一种完全不同于四明松溪原始武当内家拳风格的内家拳。 [1] 清末民初,正宗内家拳实战,由杨、李、董三人将此风格内家拳真正推广开来、大行于世。再到孙禄堂天下,使此风格内家拳彻底走上巅峰,成为国人习武的主流。因此道、枪二者可谓是内家拳的两大来源。再说少林、武当。其中少林是禅宗祖庭。少林拳要禅武合一,实际上佛教禅宗禅法自有传承(主要在江南),并不在少林。许多外家拳也不是在少林所创,天下武功出少林也只是影视剧奠定的。武当是道教圣地。其全真和正一派都有。武当内家拳偏重于丹道、养生,但是许多武当道士只修丹道、不习武。

内家拳现实来讲是发展好一个时期,人丁兴旺,武术在世界范围内现在已经是参与人数多的体育运动形式了,以中国的内家拳为主导,以太极、心(形)意、八卦为主。 [1] 内家拳基本可以分成两大风格:①以张三丰、张松溪、王征南、甘凤池等等为代表的武当内家拳、四明内家拳,偏重于丹道、养生,讲气。习者多与道士有关,不甚追求武道。明清时,此派名师辈出影响颇大较为兴盛,及至民国时影响已然不大,反而一直受到另一风格内家拳的影响。②以太极拳、形意拳、八卦掌这三大内家拳为代表的一类内家拳偏重于大枪术、实战,讲劲。其练习者多为职业武术家,交流广泛、发展迅速。他们追求武道,有一股武者、练拳人的精神。清末民初,此派宗师辈出、群星璀璨、交流广泛,更是带动了其他武术拳种的发展。正是这种大发展成为了我中华武术古往今来的巅峰黄金时期。其影响之深远,一直到今天还是国人习武的主流正宗。中国武术在国际上的地位是由李小龙奠定的。少林武术在中国的地位是由电影《少林寺》奠定的。内家拳在中国的地位就是由一位位内家拳宗师奠定的。道、枪并非道即练法枪即打法。内家拳数百年了。道、枪、练法、打法四者早已水乳-交融不分你我,彼此之间相辅相成。注:黄百家在《内家拳法》中对内家拳的内容进行了详细论述。其中有应敌打法、点穴法、所犯禁病、练手者三十五、练步者十八,而总摄于六路短打和十段锦等。

武当内家拳主词条:武当内家拳武当内家拳,是武当山张三丰真人所创。相传,张三丰,又名张君宝,元末出生于辽东,自幼乐道崇武,青年时,曾从师访友,游侠江湖。后归栖宝鸡金台观,得火龙真人传道,隐居武当山,修成正果,在世三百畲年,后不知所终。 [4] 据记载,张三丰当时所创造的内家拳,为太极拳法,后,历代传师人,高品质内家拳实战,从中分解演化发展出诸多流派,其风格特点,亦大同小异,而武当山一脉相传,始终以太极、八卦等拳法为主,其如:形意、八仙、八极、玄功等各内家流派武功,均为后世门人相继带入武当,流传至今。武当内家拳,是一种集武术、养身为一体的精妙拳法,有以静制动,以柔克刚,以四两拔斤,后发先制的武术特点,亦有动如行云流水,绵绵不断,刚柔相含,含而不露的武术风格。更有发人潜能,开人智慧,充人精神,壮人体魄,去病健身,益寿延年的独特功效。 [1] 太极拳法,并非是指所见单纯的太极拳套路,而是由两仪、太极、无极,三种不同层次的拳术、组合而成的一套由外至内,由动至静,从初级到高级,动静结合,内外兼修完整的修炼方法。

松溪内家拳源于武当遇真宫三丰祖师脉系,明朝盛行于浙江宁波四明山一带,时有技击家张松溪为著,故亦有以名立派,称之为松溪内家拳者。又有南太极之称。秘传于宁波鄞县、温州一带,有《宁波府志·张松溪传》为证。 [5] 四明山内家拳法宗武当派“以静制动、犯着即仆之旨,招招简捷实用,打穴击要,封闭缠拿。势势内气奔泻,松紧转换,刚柔相济。静若秋月洞明;动若狂风扫叶;柔软若无骨,随物就形;刚如金石,刀斧难砍;轻若鸿毛,随风飘荡;重若泰山,万物难倾。随意而对敌,无意而触放,随意而无意乃四明山内家拳法之真意也。

黄百家《内家拳法》所记王征南口述的内家拳“十四禁忌”,即懒散、迟缓、歪斜、寒肩、老步、腆胸、直立、软腿、脱肘、戳拳、扭臀、曲腰、开门捉影、双手齐出。如果说“五字要诀”是内家拳的内核,“十四禁忌”则应是内家拳的外壳。两者都是实践的结晶,共同升华为理论,成为内家拳的准则。 [1]  [7] 十四禁忌内家“十四禁忌”不但对狭义及广义的内家拳(太极、八卦、形意等)都有着重要的意义,而且对其他拳种同样有着重要的指导作用。这是因为古今拳术的渊源是一脉相承的。在继承发展和创新的过程中,虽然形成了分支浩繁的流派,创树了各自独特的风格和特点,但就武术的作用和技术规范,还是万变不离其宗的。早年沈寿老师对“十四禁忌”曾作过简明精辟的阐述,现详释如下,北京尚武崇德体育发展中心,尚武崇德体育发展中心,供武术爱好者研究参考。

徐晓冬,1972年生于河北保定,中国武术协会会员,北京市武协散打裁判,散打教练,中国武术六段。于1993年得到原山西省武术协会副秘书长李德山教授精心传授形意拳及太极拳。同年经李德山教授介绍进入北京武术院散打集训队得到著名散打教练员于志波先生悉心指导。1995年随关永年先生学习孙氏太极拳,1996年得尹式八卦掌第三代传人解佩启先生及其传人贺进宝先生传授该支系掌法及技击要诀,后被解老先生推荐至八卦掌第四代传人,尹式八卦掌第三代传人杨昆先生处继续深造,故得深入系统学习八卦掌内功及技击,并得杨昆先生亲传内功心法。传授龙形八卦游身掌,龙形八卦连环掌。曾获北京市传统八卦掌比赛第二名。

   

后随孙氏太极拳创始人孙禄堂嫡孙女,原北京体育学院竞赛训练科科长,国际裁判,孙婉容教授学习孙氏内家拳学。

2003年参加首届全国《武当杯》暨第二界全国高校中华武术文化科学研讨会,演示形意拳及孙氏太极拳,其拳法得到诸多名家赞誉,其论文《太极拳松沉空灵及推手懂劲之法》被组委会专家评为一等奖。

2005年受邀参加北京大学举办的《首届中华武术国际论坛》表演八卦掌及八卦七星杆,受到众多与会专家赞誉,故得以受邀参与北京大学音像出版社《中华传统武术精粹解读》系列部分工作并出版个人武术专辑《尹派八卦掌》。其多篇武术论文在《武魂》、《武当》等多家武术专业杂志上发表。

    2008年9月,受邀参加浙江宁波电视台主办《第三届桃花岛金庸武侠文化节》表演八卦掌及形意拳,反响极佳。

    2008年12月,当选北京武协八卦掌研究会副秘书长,并连任第五届第六届第七届,至今。

    2010年参加北京八卦掌研讨会并代表本支系做《从八卦八形说技击》的专题演讲及技术演示  。

   

同年,《中国日报》外文版刊登他的专访文章名为《功夫需要飞翔的理念》

    2011年参加第八届北京全民健身体育节

并表演了八卦七星杆等器械。


史式八卦掌_形意教育教学软件视频-北京尚武崇德体育发展中心
史式八卦掌_形意教育教学软件视频-北京尚武崇德体育发展中心

2012年参与录制《八卦掌》专题纪录片。

2014至2017年创办徐晓冬内集三拳武学工作室(原昆仑武道馆)致力于传统武学的继承养生健身,防身自卫等功能!

2017年至2018 年,受北京西城区体育局派遣在北京武警总队某部教授形意拳及擒拿格斗!

2019年,应马云,李连杰所创办的太极禅《功守道》栏目组邀请,并做了个人专访!

   

近几年徐晓冬应邀先后在,北京体育大学,北京西城区体育局极其下属单位,北大公学,北方工业大学,太极禅等单位分别开设孙氏太极拳训练班,或举办传统武术专题养身健身防身讲座。

北京尚武崇德体育发展中心,是由国内著名资深传统武术专家徐晓冬先生独资创办!下设徐晓冬武学工作室,内家三拳武学工作室!本中心自成立以来分别承接大,中型团体太极拳教学及形意拳,八卦掌及散打精品私教课数百之多场,积累了丰富的教学经验,内家拳实战,其中以辅助孙氏太极拳第三代嫡传孙婉容教授在北京体育大学孙氏太极拳公益教学已近五年时间及马云李连杰太极禅传统武术内家拳讲座和2017,2018年,连续两年在北京武警总队进行形意拳及擒拿格斗培训受瞩目!



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