上海太阳岛户外拓展培训基地位于太阳岛国际俱乐部有限公司（简称太阳岛）内，它坐落于上海市后花园--青浦区朱家角古镇境内，距市中心45公里.历史记载该岛在唐代开始就有人居住，曾经吸引历代文人墨客，如王安石、徐霞客、朱熹等，到此流连过！1993年，新加坡国际元立集团投资1亿美金开发，1997年被上海市建设委员会评为上海旅游景点。1997年被IntervalInternational国际组织评为五星级度假村.

　　2002年被国家旅游局评为4A级旅游景点.整个岛屿面积2400亩地，东西宽达700米，南北长4公里，绕岛一周10公里！为了与外界连接便利，建造了全长1公里的桥梁——中新桥.代表中国与新加坡两国的友谊与经济互惠!在桥的右侧有一座塔，建于唐代，有1200年的历史，是太阳岛的守护神，也是国家重点文物保护单位，是中国仅存五座古灯塔之一。在这里可以开展的拓展培训项目有：背摔、钻电网、救生墙、孤岛求生、空中单杠、空中断桥、高空荡木桥、天梯、绳网、独木桥等经典的拓展培训项目………佘山国家森林公园培训基地上海佘山森林公园位于上海西郊古城松江境内，距市中心30公里，是上海的自然山林胜地，占地401公顷！

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　　佘山森林公园以人文荟萃的历史文化和渊源流长的宗教胜迹名闻遐迩。远东大天主教堂与国内的上海佘山天文观测台融为一体，天马山护珠宝光塔与秀道者塔傲立千年，园内佘山索道、旱地雪橇、竹海乐园、森林百鸟苑、蝴蝶园等休闲娱乐景点吸引着众多游客，已成为“山、水、林相协调，人、景、物融为一体”的休闲旅游胜地.金华兰溪卧龙湖红杉部落拓展基地卧龙湖位于国宝精华所在，全国诸葛亮后裔的聚居地，神奇的诸葛八卦村景区内.国道、省道沿庄而绕，杭衢、杭新高速互行倚角，地下长河、龙游石窟、建德大慈岩紧拥为邻，地理位置极为优越!

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　　卧龙湖在元代就已被诸葛先贤视为风水隐地!诸葛村始迁祖，诸葛亮第二十八世孙，精通堪舆学的诸葛大狮不但在此亲手设计建造了翠峰寺，晚年还隐居于此。至明代更有高隆八景“翠岫晓钟”之誉.庄内数百亩青山的龙势相环地貌早被康熙宗谱的《高隆族居图略》所形象描述.登者八卦全景尽收眼底，驻者先贤隐逸恍非往昔；览则苍岩高崖、青砖黛瓦、湖光山色、风清鸟俪，察则草木葱茏、翠竹掩映、亭榭相悦、石兽生情。自然景色非常秀雅。卧龙湖功能设施齐善！

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