发现老公出轨了，我们第一时间应该先冷静下来了解丈夫出轨的性质人们出于各种原因出轨，这并不总是与性有关。有时候，人们出轨是因为他们在寻求情感联系，试图应对损失或危机，或者寻求逃避。但这并不是该行为的借口或原因不要认为丈夫的外遇是性的.在继续前进之前，找出他们为什么有外遇。试着告诉你的伴侣，我需要知道你为什么被骗了，是谁。请诚实告诉我发生了什么请注意，他们可能不真正理解为什么不忠！他们可能没有真正考虑过，即使这样做，他们也可能不知道为什么!

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　　为了使您的关系向前发展，讨论此事很重要，但您不必立即与老公讨论此事.花点时间在准备就绪时谈论一下如果您的老公强迫您讲话，请说：“我很高兴您想讲话，但是现在我太伤心了，无法谈论发生了什么！请给我空间和时间，表达对我的爱你可以非常生气.你有权受到伤害，生气或其他愤怒!表达这一点是健康的，因为被骗是不行的，你的伴侣需要知道他或她的行为对你有什么影响.对这件事不诚实开放意味着他们不必面对所做的事情的现实。如果你想抑制这些自然正常的感觉，你可能会爆炸。

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　　并且从出轨那天，他就一直在撒谎。以后他身边的人，无论是朋友还是领导，都会觉得这样一个连自己妻子都骗的男人不可靠！所以男人出轨以后其实很怕自己的妻子让这件事张扬出去，因为怕自己的名誉扫地.怕你找小三闹出轨男人肯定害怕原配妻子去小三那儿闹，并不是全因为他更爱小三，不想让小三受委屈！更是因为这样一闹，显得自己是一个连女人都管控不了的男人，自己敢出轨却不能治服妻子!男人又是爱面子的人.所以他很怕看到自己的“两个女人”一起让自己难堪。

　　也许还有一些人没有完全理解。这不是借口，但我意识到我不知道可能是诚实的!一些常见的原因包括:吸引另一个人对注意力、兴奋或新颖的渴望，陷入困境的婚姻:交流不好，婚姻压力大，伴侣渐渐远去，个人来自期望和容忍不忠的文化和亚文化精神疾病或失调！出轨的人不是精神病患者，但精神疾病，如躁郁症、抑郁症、严重的注意力缺陷障碍，有可能导致不良决定知道丈夫有外遇可能会给你带来很高的感情烦恼！您可能需要一些时间才能与老公谈论发生了什么！

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　　知道丈夫有外遇的时候，哭着找回有外遇的丈夫是愚蠢的方法，聪明的妻子不会这样做！我能够理解，作为一个妻子，遭遇老公出轨这样的事情，心理上肯定会很愤怒很难受很焦急，但是你的哭闹只会增加老公对你的反感，徒增自己的痛苦.心情决定成败，如果自己调整心情，保持冷静，建议寻求专业心理咨询师的感情指导反省自己!很多老公出轨的女人，一味地指责小三勾引自己的老公，破坏自己的家庭，小三诚然可耻，但是她们是否想过，已经和自己结婚的老公，为什么会选择铤而走险地出轨呢?如果她们和丈夫的关系真的很好的话，即使小三的攻势更加凶猛，也不能在她们的婚姻和家庭中插足!

　　聪明的妻子不会总是把自己当成受害者！丈夫出轨后，她们反省自己是因为婚姻中缺乏什么，丈夫想在外面寻求安慰经常夸老公，让老公觉得自己很重视.很多男性出轨，不是真的喜欢脸出茅庐的年轻人，而是因为妻子不能满足男性的尊严，不能得到妻子的重视，所以去找没有见过世面的小三，通过信息的错误向她们炫耀自己的能力，满足自己的虚荣心。作为妻子，为了不让这样的男人出轨，必须经常称赞丈夫，满足他们的虚荣心!但是，请记住如果赞美度太大，男人反而会自我膨胀，认为你不适合他!