“我从小跟着父亲学卓舞、跳卓舞，已经跳了60多年了。”尼玛旺久回忆，在旧时，每逢重要节日，都要赶到各个村庄去跳卓舞。“有时一跳就是七八天，甚至要一次性从山上的寺庙跳到山下的村庄，往返数公里，人都累得没有知觉了!”尼玛旺久曾到加查县生活.1992年，山南市筹备首届雅砻文化节，“久河卓舞”被定为演出重头戏.尼玛旺久跳卓舞的才华受到重视.他说：“当时琼结县文艺部门派人到加查县找我，让我回去教年轻人跳卓舞。

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　　2008年，“泽帖尔”技艺传承人巴桑组织7名农民成立了乃东区民族哗叽手工编织合作社!通过新老艺人的不断改进，“泽帖尔”编织技艺日臻完善，产品种类不断丰富，2013年与北京朗姿集团合作成立了西藏哗叽服饰有限公司，“泽帖尔”产品逐步走向全国、走向世界！在脱贫攻坚战中，乃东区民族哗叽手工编织合作社积极作为，在当地群众、易地搬迁贫困户、残疾人、大学生等群体就业方面发挥了重要作用.2020年，合作社总产值达920万元，实现利润300万元，稳定就业132人，人均增收2万元!

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　　近年来，山南市积极推进传承保护西藏传统文化，推动创造性转化发展，非物质文化遗产保护工作得到进一步加强！山南市非物质文化遗产让非遗绽放新光彩“泽帖尔”即泽当绒毛哗叽纺织产品，发源于公元641年的吐蕃时期，是文成公主将中原文化传播到西藏的联姻文化精品，距今已有1300多年历史！“泽帖尔”传统纺织技艺曾一度濒临灭绝，新老艺人接过传承接力棒，使它重新焕发生机，并成为群众编织幸福生活的独门绝活!走进“泽帖尔”手工编织厂房，工人们正手脚麻利地操作着织机，伴随着木梭飞舞与妇女们的欢笑，五彩斑斓的氆氇在一双双巧手下织就！

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　　”从此，尼玛旺久踏上了卓舞教学、演艺、传承的道路!当年，尼玛旺久带着由80多名舞者组成的庞大表演队登台亮相，成为雅砻文化节的一大亮点!“久河卓舞”也得以从农村走向城市。尼玛旺久感慨道：“从那一次公演开始，‘久河卓舞’被救活了!”山南市非物质文化遗产事业的扶持，尼玛旺久的徒弟越来越多，有了更加专业化、规模更大的表演团队，“久河卓舞”一次又一次在区内外电视晚会、文艺汇演、舞蹈大赛等舞台上公开演出!琼结“久河卓舞”越来越高，广受社会关注，久河村还建立起了卓舞传习所，有了专项经费，尼玛旺久本人也于2018年被评为非物质文化遗产代表性传承人.

　　山南市非物质文化遗产中，“卓舞”又称“果卓”，藏语本意是圆圈舞，“卓”意为舞，亦有“鼓舞”之意!“久河卓舞”因表演时，舞者人人腰间扎竖一面彩色皮鼓，两把白羽花顶弯钩鼓槌时时敲动，因此也被视为“腰鼓舞”.据久河村老艺人洛桑介绍，公元8世纪中叶，西藏一座寺庙桑耶寺即将落成时，为祛除妖魔，来自雅鲁藏布江两岸及雅砻河谷的卓舞表演者在夜晚燃起篝火，击鼓而舞，吓退妖魔.卓舞从此跳了十余年，成为山南一带人人熟知的震慑妖魔、祈求吉祥的舞蹈，并日益在民间流行开来!汤姆·克鲁斯与艾米丽·布朗特能否逃脱“无尽战场”　　由华纳出品，《伯恩的身份》、《史密斯夫妇》导演道格·里曼执导，汤姆·克鲁斯与英国女星艾米丽·布朗特联袂主演的科幻动作巨制《明日边缘》已正式定档6月6日同步北美上映。今日，《明日边缘》发布了一款长达近3分钟的超长预告，这款预告片不仅大篇幅曝光了影片从未发布过的精彩片段，同时还通过快节奏跳跃式的剪辑向观众们透露：在《明日边缘》中，汤姆·克鲁斯将历经循环试炼，从“菜鸟”逐步升级为“战神”。