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产品名：养生
产品价格：面议
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产品说明

春天是万物复苏的季节，是养生的zui佳时机古代医学家认为，秋季，草木零落，气清风寒，人体容易受疾病的侵扰，所以此时宜进食滋补的食物养，即调养、保养、补养之意;生，即生命、生存、生长之意根据药乡购中医"虚则补气"的原则，夏天饮食也应该注意进补一年是四季都可以养生：春季养生——一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思冬季养生——进入冬天，又到了进补的zui佳时节俗话说"三九补一冬，日常养生中心，来年无病痛"，讲的就是这个道理现代医学认为，秋燥症应多食含维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E类营养素的食物，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等，以养血润燥，从而提高抗秋燥、抗病毒的能力

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养生通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动
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养生窍门

中医养生讲究的是阴阳平衡也就是体内各种脏腑处于一种相对平衡的状态，心态自然也就平和了。疏通经络是达到平衡的方法之一。每天按揉自己的穴位，肾经是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么每天按揉这三条经络就会增强体质，如果不知道经络的走向和具体的穴位可以买张人体经络挂图对照按揉，坚持下来就会增加体质，得到健康的养生保健。肾经主要按揉太溪、复流、涌泉三个穴位、脾、胃二经主要是腿上的穴位。

冬季养生有什么养生粥适合呢？

鸡汁粥：母鸡汤500克、大米100克，加水煮成粥，用少许盐调味即可。二乳粥：鲜牛奶300克、鲜羊奶200克、大米100克，加适量水煮成粥，用适量白糖调味即可。核桃粥：核桃仁30克、大米适量，加水煮成粥。栗子粥：栗子50克、大米250克，加水煮成粥。

十二时辰养生法是如何来养生的呢？

丑时、寅时(一点到五点之间)这时候是人体精气生发的时候，如果在这个时间段里失眠的话，不如披着被子，坐在床前，呵上几口气，这样可以把我们体内浊气吐出去，接着可以把两只手相互搓热，然后在鼻子两旁摩擦，同时还可以用搓热后的双手热捂双眼数次。然后再把两只耳朵分别向前、向后各揉卷数次。
完毕之后可以舒展双臂，*后把嘴里的唾液漱一下，日常养生中心，可以清除五脏之火，达到减息的一个目的。卯时(五点到七点之间)这个时间段已经可以看到晨光了，这时候应当起床，然后根据不同季节的气候来选择合适的保暖衣服。起床后可以先喝一杯白开水，但不适合于喝茶，然后再梳头百次，这样可以达到疏风散火、明目去脑热的效果。
然后去洗漱，早餐应当吃一点清淡的粥，再步行五十步左右，可以边走边摩挲肚子。辰时、巳时(七点到十一点之间)在这两个时辰里，我们可以多看看书，或者是做做家务。清闲时可以到公园里散散步，然后开心的享受这段美好的时光，千万不要因为一些小事而生气。
然后回到家里，应当闭目养神，或者是叩齿咽津。*重要的应当是定神调息，重庆智胜电子商务有限公司,智胜电子商务,好好的来调养真气。末时、申时(十三点到十七点之间)这个时间段好是进行午休，醒来之后可能看书、写作等，也可能去散散步，到了申时，可以吃点小点心等。酉时、戌时(十七点到二十一点之间)酉时就到了吃晚饭的时候了，日常养生中心，不可以吃的太迟与太饱，同时还可以喝点小酒。戌时则可以用热水泡脚、从而达到降火、活血的效果，在睡之前可以看一小会书，但过久会影响到眼睛。亥时、子时(二十一点到一点之间)这时候应当进入到一个良好的睡眠状态，此时以保养人的元气为主。在睡觉时，身体要则面而睡，一只脚放在另一只脚上，从而让自己的心情平静，达到一个安静入眠的效果。

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