腰肌劳损怎么办目前腰肌劳损的治疗主要是以保守治疗为主，包括生活方式干预、药物治疗、理疗等!建议腰肌劳损或者怀疑是腰肌劳损的患者，一定要到正规医院检查，诊断明确之后，再进行治疗，以免延误病情!患者在日常生活中需要注意自我生活方式的调整，可以通过自我运动进行治疗，比如游泳、“小燕飞”这些动作可以减缓肌肉的损伤，生活中用正确地姿势去搬运东西、不要搬重物、不要让腰椎过度地负荷、注意保暖、不要久坐等均对腰肌劳损的缓解有一定的作用。

　　什么是腰肌劳损腰肌劳损就是腰背部的肌肉劳累或损伤之后，出现了各种腰背部的不适，其实它的本质是腰背部的肌肉和其附着点筋膜的一种慢性损伤性炎症，也是一种无菌性的炎症！有些时候腰肌劳损跟椎间盘突出、椎管狭窄难以鉴别，但是这种病人一般并没有椎间盘突出或者椎管狭窄的病史，也没有腿的疼痛，主要还是腰背部的不适，揉一揉或用个热水袋暖一暖，可能觉得症状有所缓解，在医院拍一些片子、核磁、CT没有看到明显的椎间盘的退变，这种情况下一般都是都是腰肌劳损.

腰肌劳损治疗专科

　　腰肌劳损可以治好吗腰肌劳损是不可以治好的。对于腰肌劳损，无论是药物治疗，还是理疗，这一些方法都是暂时的缓解症状，如果症状缓解之后，患者依然像之前那样工作、劳动、运动，那么将来可能会再次发作腰肌劳损!避免或少犯腰肌劳损的措施如下：1、在工作或生活当中，要注意对腰部的保护，尽量避免腰部受到不合理的外伤.2、不要长期的保持一个姿势时间太长！3、要多多注意锻炼腰背部肌肉的力量，当肌肉力量得到明显增强时，自然发生劳损的几率就比较小，可做小燕飞、平板支撑、5点支撑等运动。

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　　它不压迫神经，腰间盘突出是压迫神经了，出现了下肢的症状一直到脚上，麻、疼等.腰肌劳损的病人，他只是在腰部局部肌肉的疼痛，跟腰间盘突出是不一样的。当然说，慢性腰肌劳损有好多种，比如说有的是肌肉腱膜炎，有的真正的腰肌劳损，有的是横突综合症，有的是臀上神经炎等。它可以分好多情况，都是慢性腰疼，或者肌上韧带、肌腱韧带劳损等等.这些都统称为慢性腰疼，但是它不直接压迫神经造成的！盘锦骨科医院以微创、无痛无痕为治疗特色，在盘锦地区开展关节镜微创治疗膝关节半月板损伤与修复、交叉韧带重建、骨性关节炎、滑膜炎治疗、关节内骨折关节镜下内固定治疗等微创技术。

　　如何诊断腰肌劳损一、看病史，腰肌劳损是一个慢性的过程所以他病程病史都比较长一般都三个月以上！二、特点反复发作休息休息好一些了，明天一个姿势一长又发生了就可以诊断为腰肌劳!三、腰肌劳损因为仅仅表现的是腰肌的一个病变，因为它没有什么特异性所以一定要除外一些骨质本身的病变除外肿瘤、特异性的炎症把那些都除外以后往往这个慢性腰痛就可以诊断为腰肌劳损了。腰肌劳损如何治疗腰肌劳损的治疗其实讲它的预防要重于治疗，一旦得了腰肌劳损我们的治疗重中之重，就是要进行一个不良姿势的矫正以及避免过度的劳累！

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　　在省内开展椎间盘镜、椎间孔镜、射频、臭氧治疗颈、腰椎间盘突出症、骨质疏松导致椎体压缩骨折采取球囊扩张椎体成型治疗，在盘锦开展了脊柱经皮钉棒系统微创内固定.本院现已和北京积水潭医院、北大人民医院、北医三院、北京朝阳医院、河北省三院，在骨科专业上有多年的技术合作，使广大患者不出盘锦即可分享北京专家的高超诊疗技术！怎么判断腰肌劳损对于医生来说，腰肌劳损判断首先要详细询问病史，患者可能以前有急性腰部外伤史，当时没有经过正规治疗，所以出现这种反复发作情况.