怎样预防拇外翻怎样预防拇外翻：日常生活中发生拇外翻的原因，主要有两点：1!遗传因素，在临床治疗中经常会见到，子女是拇外翻的，父辈或祖辈也有拇外翻，这就受遗传因素影响，2.日常生活因素，长时间的穿鞋不当，尤其女性经常穿高跟鞋，足部得不到充足休息，这类人群也容易得拇外翻.那么该如何去预防拇外翻的发生，实际上非常简单，我们平时要注意，一要坚持体育锻炼，第二个注意用脚卫生，尤其对女性来说不要长时间穿着高跟鞋，在穿高跟鞋的间隙，要准备一双平底鞋，让足部得到充足休息，如果有条件的话，每晚用热水泡脚，使拇指得到舒展，同时用手把拇指向上下和左右各方向活动，使拇指得到休息和放松，这也是一个非常重要的，预防拇外翻的方法!

　　第二个早期的拇外翻可以佩戴一些拇外翻的矫形支具或者辅具，这种矫形支具通过牵拉拇指来达到纠正拇外翻的一个目的，甚至可以在那种痛性胼胝的地方垫一些足垫或者是在足趾背侧，那种痛性胼胝的地方放一些这种矫形的辅具来保护这个胼胝不让它跟鞋进行摩擦！但这些都是一些早期的一些辅助治疗的一些方法，当然了如果是晚期的比较严重的拇外翻，那我们还是通过手术来进行矫正!大脚骨（拇外翻）能预防吗？拇外翻形成的原因有两个方面，一个是先天遗传因素，一个是后天穿过瘦的鞋、过高的鞋跟的鞋，预防拇外翻发生的方法主要有：如果说你是遗传因素导致的，那么我们就不要穿过高鞋跟的鞋子，不要穿过瘦的鞋子，穿宽松一点的鞋子，可以延缓拇外翻的发生！

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　　手术优势切口小、损伤少、恢复时间短、治疗期间生活能够自理，畸形不容易复发，复发率大概万分之一，手术的时间大概20分钟左右，随治随走，护理简单，住院时间5到7天，大大减轻患者的经济负担，受到了患者的广泛信赖.大拇指外偏多少度才是拇外翻拇外翻正常的情况下人的大拇指都是有一定的外偏角度的，但是这个外偏角度不能太大，现代医学上掌握的角度就是15度以内的，15度以内的外偏畸形一般来讲就是比较轻的，因为我们在临床上对拇外翻是有一个角度的，一个分度的分为轻度拇外翻，中度拇外翻和一个重度的拇外翻，一般我们10度以内10度左右的拇外翻就是一个正常的，一个正常人一般15度以上的20度以内的，一般我们称之为轻度的拇外翻，当然我们需要测量一些角度。

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　　大脚骨(拇外翻)去哪里治疗拇外翻去哪里治疗要视情况而定。拇外翻来就诊的病人中有两类，一类是疾病一类是求美，近年求美病人的份额已占到一半，尤其是小女孩穿凉鞋不好看，出于美化、美观、美足的方式来就诊，要想治好拇指外翻，推荐盘锦骨科医院来解决!盘锦骨科医院是通过微创的方式，只需要三毫米的两个小切口，如微孔，通过专利的设备也能起到截骨的矫形的目的，且没有疤痕，术后也不需要二次手术，也不需要取出内固定，只需要做外包扎固定，一个月左右就可以了!

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　　所以，拇外翻病人，如是出于疾病的考虑，可考虑去盘锦骨科医院。什么是拇外翻？拇外翻就是大脚骨，就是看大拇哥这地方往内鼓出来，正常情况应该是平的，大拇脚趾往外翘是这样的，正常是这样的它是这样的!所以大脚骨遗传性非常高，我们有一个很粗略的统计，10个人里头就有1个是拇外翻，这还算保守估计！得了拇外翻有什么危害拇外翻的危害如下：一、走路疼痛，一跖骨头会向内侧突出，内侧突出后，鞋子对跖骨会造成一定挤压，挤压的长期刺激会形成拇囊炎走路会疼痛；二、拇指向外侧过度偏斜，如轻度偏斜，走路会有一定的减弱，如过度偏斜，可能会造成足趾畸形和疼痛；三、拇外翻伴有掌横弓变浅或消失，那么走起路来会疼痛，不能走得很远.沙浴疗法具有促进血液循环、加快新陈代谢、增进皮肤健康等多种功效。研究表明，在阳光强烈照射的干热天气里，沙粒的温度升高，通过沙的机械压力使热向深部组织传导，从而起到扩张末梢血管，改善患处的血液循环，增强新陈代谢，活跃网状内皮系统功能，增强机体免疫力等功效。身体受到阳光中较强红外线的照射，神经系统功能会得到激活和恢复，并能引起机体复杂的全身反应。另外，沙子中含有钙、镁、钾、钠、硒、锌、锶等微量元素及丰富的磁铁矿物质。磁铁矿物质经过烈日照射，产生磁场作用于人体，与微量元素协同作用，成为集磁疗、热疗、光疗和按摩于一体的综合疗法，因此能治疗疲劳、肢体酸困、慢性腰腿痛、坐骨神经痛、脉管炎、慢性消化道疾病、肩周炎、软组织损伤、高血压等。尤其是沙子中的微量元素对治疗风湿性疾病起到了关键的作用。