长期以来，红酒一直都受到世界各地人们的喜爱!但是，喝红酒也是有讲究的，如果时间和量不对，则无法享受到红酒的养生作用!关于喝酒时间的选择，一般建议两个时间段!午后一般来说，喝红酒的佳时间是在每天下午2时以后!因为在上午，肚子中的食物会比较少，这时你的身体正在迫切的想要吸收养分，如果此时喝酒的话，酒精很容易被身体吸收，使血液中的酒精浓度迅速升高，会对身体器官造成较大伤害。而中午吃完午饭，身体各项机能恢复正常，此时再喝酒，不会出现这种损害身体的情况！

　　“闻”要将鼻子伸入杯中慢慢深呼吸2-3秒，评判标准在于香味是否!在葡萄酒的生命周期里，不同时期所呈现出来的香味也不同!初期的香味是酒本身具有的味道.玺葡（武汉）商贸有限公司主要从事原瓶葡萄酒进口、销售和葡萄酒品牌服务策划，以及推动葡萄酒文化的传播与交流.公司目前作为湖北葡萄酒行业大有潜力的葡萄酒企业之一，已连续6年成为多家重点单位企业的日常接待用酒供应商，定期举办各种类型的葡萄酒新品发布会、葡萄酒主题品鉴活动等!

　　所以睡前喝一杯红酒，既可以舒缓身体压力、调节情绪，还能辅助睡眠，好处多多.但务必注意的是，喝得太多反而会影响睡眠质量，并且损害身体健康，所以，切莫贪杯哦.喝多少人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克!一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。所以个人建议每天2至3杯为佳，如果酒量不好可以减少，但不建议加量!不同人不同的酒量!男士体液偏多而且容易出汗，能够代谢更多的酒精!女士体液少，所以不适合多喝!

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　　所以，每天下午2点以后饮酒会比较安全健康。这也是为什么品酒会一般都在下午进行。此外，空腹、感冒或情绪激动时也不宜饮酒.睡前睡前饮酒一直都是促进睡眠的有效方法之一。少量的酒精会对大脑起抑制作用，可以使人昏昏欲睡！其实不单单只是酒精有助于睡眠，葡萄酒中含有一种褪黑素，这是一种睡眠辅助激素，也可以有效帮助睡眠。褪黑素是大脑中分泌的一种物质，它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善!晚上褪黑素分泌旺盛，你便会昏昏欲睡；早晨褪黑素分泌停滞，你也就睁眼醒来!

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　　而且据说，重的人比轻的人能喝得多些；东方人和西方人承受酒精的能力也是不同的！在此，不建议婴儿和儿童饮用各种酒精类的饮品！因为他们的心脏尚未完全发育，酒精会对内脏产生伤害！还有，孕妇和开车的人也是不适宜喝任何酒精性饮品的！红酒挑选三部曲，不懂红酒的赶紧看看.1、正规渠道，源头保证目前大多数国内红酒消费者缺乏一定的红酒文化，补课是必然，但如果在亲自选购之前已经保证了葡萄酒的来源问题，那么会因此而减少诸多不必要的麻烦，省时省力！

　　不过现在越来越多人喜欢睡前一杯红酒，帮助促进睡眠。那么睡前一杯红酒到底怎么喝？问：红酒睡前多久喝对睡眠有促进作用，该喝多少量？答：1小时到30分钟之间；一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜!但因个人体质的差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的人不建议使用这种方法。PS：洗澡前不能喝红酒！洗澡的时候全身血液会加快流动，这样会使人体内贮备的葡萄糖被大量消耗掉，这个过程会使肝脏的承受压力增大，从而造成肝脏的损害.