多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如家长说“我们孩子注意力不集中、”“我们孩子总是不专心”，孩子自己说（或认为）“我不专心”、“我无法专心”等，都非常不利于自信心的培养。三．为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。好有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序；从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯；家长尽量不在家里打牌，尽量减少电视、音响等带来的干扰，也不要一会儿送个苹果、一会儿送杯开水或饮料……这样既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，根本无法专心学习!

　　在观察孩子注意力时的特有表现将注意力集中在某有的生理变化和表情动作，如果我们善于观察，我们可以根据这些生理变化和表情动作于观察，我们可以根据这些生理变化和表情动作更准确地判断孩子是否集中注意力.注意时显着的外部表现主要有以下几种适应性活动:(1)产生适应性活动，即将感觉朝向被注意.注意看画的时候，把视线集中在画上，盯着看，就是举目凝视.注意听画眉鸟叫的时候，把耳朵转向鸟叫的方向，倾听耳朵.沉浸在思考问题上的时候，眼睛总是盯着，看着远处，所谓的全神贯注，土语有时被称为模糊。

高品质如何集中注意力的方法

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　　给少年看三遍后，把图藏起来，每次暴露一个，让男孩说下面的是什么！成年人少年展示以下方框中的数字1分钟，隐藏数字，从左到右按顺序暴露数字，每次暴露一个数字，让少年说出右边的数字!(3)刺入练习法的练习方法是让少年记住资料，记住后不马上让少年回忆，让少年做其他工作，让少年回忆以前记住的内容！(4)数字练习法这种练习法的意图是让少年回忆很多数字，达到开展回忆才能的意图.因为以前说过数字是难以回忆的资料，所以也是很棒的练习回忆才能的资料.

如何集中注意力的方法

　　例如，在钢琴演奏会上，人们专心听，尽管有那么多听众，但仍然很安静，听不到其他声音，甚至感觉不到自己的呼吸！例如，我们可能打过!集中注意力瞄准气球时，通常会屏住呼吸!(4)其他现象！紧张时，心脏跳动加快，牙齿紧张，拳击手紧张.例如，在观看激烈的足球比赛和拳击比赛时，很多观众经常出现这种情况！训练编辑对儿童注意力的训练可以参考以下方法:脑波反馈训练:国际上近十年来在认知领域训练中的技术突破，取得了良好的效果和广泛应用.

　　主要根据人脑活动期间的外部脑反应，进行读取、量化，通过图形声音的反馈形式，使训练者自主调节到相应的良好状态，加强！(1)对配偶练习法的练习方法是让少年记住两种相关资料，让少年根据一种资料回忆相关资料！(2)以下练习法为基础的练习是让少年按顺序记住资料，隐藏资料，逐一暴露资料内容，每次暴露资料，让少年想起下一个内容。详细的练习问题例如，大人发现一些照片，首先用纸复盖图形，然后按照从上到下的顺序逐一暴露，让少年记住!