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公司信息
华夏鸿达(北京)文化传播有限公司
医疗保健服务
公司地址:北京市朝阳区中灿苑1区
企业信息
注册资本:少于50万
注册时间: 2010-09-10

中关村保健会所_附近医疗保健服务-华夏鸿达(北京)文化传播有限公司

  • 产品名:保健
  • 产品价格:面议
  • 尺寸:自然
  • 产地:闻香阁
  • 公司:闻香阁
产品说明

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初夏养生保健的饮食保健原则是什么?
初夏饮食保健此时的饮食原则是*助肝,调养胃气。中医专家介绍,夏季饮食宜清淡,以低脂、易消化、富含纤维素为主,多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、小米、玉米、山楂、桃、木瓜、西红柿等;少吃动物内脏、肥肉,少吃过咸的食物,如咸鱼、咸菜等。另外,养护脾胃,好能多进稀食,吃粥喝汤,既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。初夏养生保健之饮食保健原则中医专家说,“由于夏季人的胃酸分泌减少,加之饮水较多,冲淡胃酸,导致机体消化功能较弱,故饮食应清淡一些。应多吃营养丰富、气味清淡之品,忌食油腻、煎炸及热性的食物。”但是,清淡不等于素食,因为素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素,但缺乏人体必需的蛋白质,长期吃素容易导致营养失衡。所以即使在炎炎夏日也不要拒绝荤菜,可适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品,只要烹调时不要做得过于油腻就好。
中年男人吃什么保健?有什么好的保健方法?
谈及保健,中医把人的体质分为八种,如痰湿型、瘀血型、气虚型、血虚型、阴虚型、阳虚型、火热型和气滞型等。针对不同的体质,就相应良好的保健方法。所以你属于哪种体质?需要先确定好才能说。


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