众所周知，喝茶有益健康，尤其是长期坚持喝茶！因为长期喝茶不仅可以修身养性，而且还可以排出身体里面的一些毒素，补充身体的一些营养物质。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果。红茶是我国六大茶类之一，长期喝红茶可以强健骨骼，而且可以有效预防心脏病和中风，经常喝红茶可以促进食欲，能够帮助身体消化，可以避免人体内脂肪堆积!那么一天当中，何时是佳的喝红茶的时间？今天就来给大家分享一下一天当中何时喝茶有益健康!

　　一般一整天中喝茶时间可以划分为3个时间段，不同的时间段适合喝不同的茶，适合喝红茶的时间为早上7点~中午12点。早上7点~中午12点适合喝红茶喝淡茶、忌饮浓茶：经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗了大量的水分，此时血液浓度较大。饮一杯淡茶，不仅可以补充水分而且还可以起到稀释血液，降低血压的功效，对于老年人甚为有益！切忌茶浓，饮淡茶是为了防止损伤清晨较脆弱的胃粘膜。切忌空腹喝茶，因为茶叶中空腹，可令肠道吸收过多，过量时会出现心慌、尿频等不良反应.

　　 海阳锦源健康产业发展有限公司，具体产品品牌可上我司网站上查询！质量保证 价格取胜 信誉地址：山东省海阳市西安路260号 我们将尽全力为您提供优惠的价格及快捷细致的服务，希望能对您的工作有所帮助！更多产品详情请联系：建军 18660082615。

成都红茶定制

　　适宜茶类：三餐之后，身体会在消化系统内积聚一定量的肥腻之物，倘若晚饭后能够饮用一杯熟普则有助于分解多余脂肪，既暖胃又助消化!熟普性质较温纯，不会影响睡眠。白茶也可，如寿眉.寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠！此外，寒性体质的人可以多喝红茶，它温中对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用!在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能。

　　而茶性，即源于中医四性之说。《本草纲目》记载“茶味苦，甘，微寒，无毒！归经，入心，肝，脾，肺，肾脏!阴中之阳，可升可降!”依据四性理论，茶属于微寒，偏于平、凉.所以，茶具备清热、泻火、消暑等药效潜力。从“五味”来看，茶的味以苦为主，兼有甘的一面.不过，不同的加工方法，却将茶分为寒性、中性、温性茶。相对而言，茶性的寒温与发酵程度关系较大，发酵程度越低，寒性越大；发酵程度越高，温性越大.比如不发酵的绿茶性偏寒，重发酵的乌龙茶、老白茶类的“四性”属中性茶，而完全发酵的红茶、黑茶性偏温！

　　适宜茶类：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解.青茶（如铁观音）性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量，抗氧化、消炎效果好!晚上6点~10点适合喝熟普有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉!其实不然，在这个时间段内人体免疫系统处于活跃的时刻，如果能冲饮一泡好茶，人体会很容易修补和恢复自身免疫系统，再造细胞.

　　时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。适宜茶类：沉睡一夜后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除夜半淤于体内的寒气，让大脑供血充足!红茶性温，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起调饮.中午12点~晚上6点适合喝绿茶一天当中饮茶重要的时间：这个时间段内饮茶，可对人体能起到一定的调理作用，增强身体抵抗力、甚至能防止感冒，所以此时喝茶是一天中为重要的，俗称下午茶!