佩戴安全帽，应按照以下4个步骤：　　1、佩戴安全帽之前，应根据个人头围或需要把大小松紧调整好，不能太紧也不能太松。太紧的话工作者在过程中容易感觉不适，影响正常工作；太松则容易滑脱、发生不必要的危险。适当的程度为佩戴完好的安全帽不能在头部活动自如，而佩戴者的头部也不会感觉紧绷。建筑工程　2、从安全帽的组成部分看，为了起到突发事.件时能缓解冲击力的作用，帽衬和帽壳是不能太紧贴的，必须有良好的连接，同时需要留有一定的间隙，标准一般要按材质的情况下设计调整至2-4cm之间。帽衬和帽壳的对冲击的缓冲，能保护颈椎不受伤害。　3、下颚带必须拴紧，那么突发事.件发生时使用者坠落或遭到接连击打时不至于因此松脱。　4、需角度戴正、系紧帽带，帽箍则根据佩戴者的头围或头型进行调整并箍紧；如果佩戴者为女性的话，则要把头发塞进帽衬里面，并正规佩戴，以免发生意外。

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