随着社会生活的发展，人们越来越重视文化的发展，虽然历史上有很长的饮茶纪录，但是无法确切地追溯是兴起什么年代了，我们只能从大概的时间说。根据有关证据显示，大部分国家的茶文化都是从中国传过去的。就这样很多人认为茶文化是华人首创，并且世界各地大部分种植茶叶、饮茶习惯都是直接或间接地从中国传出去的。也有部分证据指出，在非洲、印度等国家也是茶文化的发明地。这就证明饮茶的习惯不仅仅是中国人发明的。也有报道称在1823年，在印度英国侵略军一位年轻的少校在一次狩猎中发现了大茶树，报道出后就有人开始认定茶的发源地在印度。当然中国的西南地区有大茶树的记载，主要分布在陇、湘等地区。茶树是发展历史悠久，一直和人们的生活密切相关。其实所谓的茶文化，并不是像大多数人看来的那样，饮茶不只是为了消食、解渴、提神。随便的冲，泡，煮;在饮茶中也不是随便的容器来形容这种文化;在这种一气饮下，是体会不出所谓的茶文化。曾经一位日本先生公然宣称：“日本饮茶讲精神，中国人饮茶是功利主义的”。虽然这位朋友对中华文化认识很浅薄，但是中国人自己都忘掉了本国的茶文化和茶道精神，又如何苛求外国人?!这个茶文化问题，作为我们科学研究来对待时，我们就应该用严谨的态度慎重对待。像国内的茶文化基本现在都是一些父母辈的人才会懂茶，品茶，而现在的年轻一代人的话慢慢的都是由一些快食品、轻食的饮料取代了茶，不过虽然现在年轻人不会喝茶，但是奶茶也是必不可少的哦！

奶茶，相信很多人都很喜欢喝吧。尤其是在逛街的时候好多人是人手一杯，一边欣赏着美景，一边享受着美味，别提多自在了。不同的国家，奶茶也会不一样，喝起来口感也会不同。无论是内蒙古奶茶还是常见的珍珠奶茶都很有特色。那么，大家都喜欢喝奶茶，但是喝一杯奶茶要运动多久呢?这个大家肯定都没有去计算过一杯奶茶的热量！一、喝一杯奶茶要运动多久：奶茶有大杯、中杯以及小杯之分，所以容量也就不一样。一般大杯的奶茶在五百克左右，小杯的奶茶在三百克左右，所以按照喝大杯的奶茶来说，一般会摄入110卡的热量，但是如果是加糖以及奶油的话，热量会更高。如果是喝一大杯奶茶的话，则需要跑步十分钟左右才能消耗掉。二、奶茶的好处：奶茶主要是蒙古人们的常见饮品，市面比较多的都是珍珠奶茶。奶茶的口味比较多，包括甜味奶茶、冰奶茶以及咸味奶茶等等。奶茶中含有的蛋白质和脂肪是比较多的，有去腻以及消除疲劳的作用，还可以帮助消化等等。另外，奶茶中含有比较多的糖分，可以给人们提供能量。三、奶茶的种类1.蒙古奶茶：蒙古奶茶是内蒙古当地的美食，也是不可缺少的饮料。喝奶茶不仅能解渴，而且还能给身体补充营养。2.新疆奶茶：新疆奶茶制作的材料是牛奶或是羊奶，做法也是比较简单的，还可根据自己的口味随时调整食用盐的用量。3.珍珠奶茶：珍珠奶茶在制作的过程中加入了粉圆，因为看起来犹如乌亮的珍珠，所以因此而得名。珍珠奶茶各式各样，味道也是多种多样。4.印度奶茶：印度奶茶是比较特别，因为在制作的过程中加入了豆蔻以及丁香等等香料，是贵族们喜爱的饮料。也是印度大街小巷常见的饮料之一。奶茶真的很好喝，喝完会让人觉得念念不忘。奶茶虽然美味，但是含有的糖分是比较高，再加上各种香精，所以吃完很容易发胖，对于爱美人士来说，不要食用太多为好。另外，在购买奶茶的时候要去正规的奶茶店购买，毕竟食材还是有保障的。

相信不少的都市人都喜欢喝味道浓郁的咖啡，如今的聚会也好，工作应酬也罢，常常会接触到咖啡。酷爱喝咖啡的人平时在办公时间也会冲泡咖啡提神。只是咖啡虽好，过量饮用也是不妥。接下来就由静默拾光（北京）文化传播有限公司带领大家了解一下咖啡的利与痹吧！咖啡的好处：1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、单宁酸等。2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。咖啡的坏处：1、如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半，就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中、以及恶心等症状。研究人员建议，咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病或者毒瘾来治疗。2、饮用过多的咖啡还会导致人麻痹瘫痪或者阳痿。3、一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常，严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。4、咖啡也会加重更年期症状或一些抗生素药物的副作用。过量喝咖啡还会导致流产。5、饮用过多的咖啡，也会导致钙质的流失。6、腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻。7、咖啡会刺激胆囊收缩，有胆结石倾向的人严禁喝咖啡。

我相信每个人在日常生活中都喝过咖啡。作为现代生活饮料，咖啡非常受欢迎。你对咖啡的种类了解多少？今天，就由静默拾光（北京）文化传播有限公司带领我们一起来了解一下吧！慵懒的午后和夜深的人静的时候，来一杯香浓的咖啡，对很多人来说都是很大的乐趣。但是，每次进入咖啡店，都会看到菜单上各种各样的咖啡名，眼花缭乱，不知道该从哪里选择，接下来就来理解咖啡的种类吧现代社会的人们似乎已经离不开咖啡了，咖啡成为受欢迎的饮料。下面是静默拾光（北京）文化传播有限公司分享的咖啡的种类与制作，一起来看一下吧！1.拿铁咖啡拿铁是意大利咖啡和牛奶结合的混合产品，意大利人的早餐通常有一杯拿铁。对他们来说，与其喜欢浓缩咖啡的味道，不如喜欢牛奶的味道。意式拿铁咖啡(CaffeLatte)需要一小杯Espresso和一杯牛奶(150～200毫升)，拿铁咖啡中牛奶多而咖啡少，这与Cappuccino有很大不同。拿铁咖啡的做法非常简单，在刚做好的意大利浓缩咖啡中加入接近沸腾的牛奶。这是含有蒸牛奶的浓咖啡，咖啡的顶部有少量泡沫但比卡布奇诺咖啡泡沫少。意大利浓缩咖啡加入高浓度的热牛奶与泡沫鲜奶，保留淡淡的咖啡香气与甘味。散发浓郁迷人的鲜奶香，入口滑润而顺畅，是许多女生的心头爱。拿铁中的咖啡、牛奶和牛奶泡沫的比例是1:8:1，因此可以说是没有负担的咖啡，可以喝到牛奶的温暖，它就像牛奶一样，只是喝牛奶会有咖啡的香味而已。事实上，咖啡中奶量的加入没有一定的要求，可以根据自己的口味随意加入。在温热的牛奶上加上已经打成奶油泡沫的冷牛奶就成了经典的美式咖啡了。拿铁是国人熟悉的意式咖啡品牌.它是在沉厚浓郁的ESPRESSO中,加进等比例,甚至更多牛奶的花式咖啡.有了牛奶的温润调味,让原本甘苦的咖啡变得柔滑香甜甘美浓郁,就连不习惯喝咖啡的人,也难敌拿铁芳美的滋味。

现代生活中甜品在我们日常饮食是非常常见的，尤其是女孩子，基本抵挡不住甜食的攻击！如今，许多人在吃了主食以后都是再吃饭后甜点，觉得那样身体才可以确保有充裕的营养成分和糖份。饭后甜点的类型许多，大家需要挑选吃一些非常容易消化吸收并且糖份较低的甜品，因为那样既不容易让身体消化吸收过多的糖份，又可以确保身体有充裕的营养成分。那麼，饭后甜点的益处究竟都有哪些呢？饭后甜点要少吃：主食已得到了充足的糖份，假如再吃甜品，人感受消化吸收不必要的葡萄糖、木薯淀粉。吃过油腻感的东西后特别是在不必吃甜品。用餐时不谈捉摸不透的话题：俗话说得好“食不言，寝不言”。用餐时讲话会使咬合食材的频次降低、唾沫代谢降低，进而影响消化吸收作用。英国一项全新科学研究则强调，用餐时谈探讨繁杂或让人捉摸不透的问题，会影响人的胃口和消化吸收，能够讨论一些简易开心的话题讨论。每天吃一次化学纤维食品：若是身体摄取不必要的人体脂肪和蛋白，和大肠杆菌功效会变为危害问题物。化学纤维质能够将这种代谢掉。因此，每日吃些膳食纤维的食材是有益处的，比如薏仁米、地瓜、苞米等。少吃食用盐：每个人每天所摄取的食用盐量应降低至2300mg(约一茶匙)之内。而这些年纪超出51岁及其身患高血压和糖尿病等慢性疾病的人，每天所摄取食用盐量应降低至1500mg之内。如果食盐过多也会造成造成胃病。甜品虽然是好吃的，但是也不要多吃哦，甜品中含有大量的糖份，如果吃太多导致代谢不出去的话，容易发胖，且对身体各器官也是有影响的，所以大家要合理食用哈！