旅游时免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清洁的食品.四是注意安全!老年人外出旅游要有人陪同，不宜单独外出，不要爬高，防止发生意外的事故。五是老年人春季旅游前宜做一次全体检，体检合格才能出门旅游!有慢性病的老年人出门一定要注意要备好应急药物，不可中断原有疾病的治疗！春季旅游小贴士，老年人在春季旅游中注意做好脚的保健，如要穿柔软合脚的鞋，晚上用热水烫脚，并可自我按摩双腿肌肉和脚心，这样能使您在旅游中无论行走还是爬山都会感到格外轻快.

　　红的像火，粉的像霞，白的像雪。花里带着甜味，闭了眼，树上仿佛已经满是桃儿杏儿梨儿.花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地闹着，大小的蝴蝶飞来飞去！野花遍地是：杂样儿，有名字的，没名字的，散在草丛里，像眼睛，像星星，还眨呀眨的!女孩春季旅游注意事项：春季的天气的是多变的，如果选择这个时候出行，需要准备足够抵抗低温的衣服!如果是去南方，不妨带上一柄轻便好看的小伞。如果是要在春季去南方旅游，事先确认当地这时是不是梅雨季节.

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　　老年人春季旅游注意事项：一要有所准备.春季乍暖乍凉，忽晴忽雨，气候多变，所以要先了解旅游地的天气和气温，带足衣服和避雨用具，以免受凉或淋雨而致病！二要合理选择旅游的地点！老年人可以根据自己的喜好及条件，或选择名胜古迹旅游，或选择休闲度假地旅游.注意量力而行，不宜进行过分消耗体力地登高爬山或远途旅游.三是注意饮食合理和卫生.旅游时体力消耗较大，要带足食品，要选易带、营养丰富、新鲜卫生的食品，并宜多吃些水果.

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　　如果是，就带雨伞吧，或者带上一件漂亮方便的雨衣.如果是要在春季去北方旅游，有必要了解会不会遭遇沙尘暴！如果遇到沙尘暴，可以蒙住头的大纱巾或者大帽子；不沾风沙的雨衣或者别的大外套，注意衣服的领口、袖口、下摆可要扎紧！裤子的腰部、裤脚也不要漏风。春季旅游过敏，如果对花粉过敏，就别去看花了；如果海鲜过敏，就别贪吃海鲜；如果对昆虫或者动物皮毛过敏，就别钻树丛，而且要远离动物!带好必要的脱敏药物。春季湿润,容易滋生细菌,要尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物,不要席地而坐,以免受潮致病。

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　　冬季旅行，要注意在出行前提前了解目的地情况，谨防恶劣天气，外出旅游要携带常用药品，患病要及时到医院就诊。遇同行游客突发疾病，要守望相助，伸出援手；为防止旅游者在遭遇意外事故后，其利益受到损失，游客在出游前好为自己购买一份旅游意外保险；外出游览时要防止财物被盗及人身伤害，睡觉时，要锁好门窗，外出时，要将贵重物品随身携带。游客既要维护个人正当权利，同时要坚持理性、合理维，如遇到服务质量纠纷，要避免言行过激和肢体冲突，造成事态扩大，需要咨询和投诉请牢记全国服务热线号码“12315”，及时拨打以寻求帮助.

　　“春困”是常有的感受,因此要避免过分劳累,春季旅游时要量力而行,不要登山过高,走路太远!春季容易感染疾病,建议适当预备一些常用药物,如黄连素、避温丹等治疗腹泻和消炎的药物!春光明媚,正是户外摄影的好时机.出游之前,先检查一下宝贝相机的性能,途中千万不要让相机受潮,以免到时候浪费表情错过美丽的春色.春季旅游注意保健。春季正是天气变化无常、冷热交替之时,注意保健十分重要!春季旅游小贴士：为预防肠胃炎或者是水土不服、细菌感染,建议带一些必备的药品,如板蓝根、阿司匹林、去痛片、胃舒平、速伤风、复方甘草片、碘酒、绷带等,易过敏的人还应带上抗过敏药物,以预防花粉过敏!

　　在饮食方面，要注意多补充热量，忌冬季出行时仍旧节食，以免造成身体疲惫衰弱或冻伤.到民俗村、农（牧）家乐等地用餐，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病!外出就餐时，谨慎吃生食或光顾路边无牌照摊档，预防食物中毒。谨慎食用在乡间田野采摘的食物，要注意检查食物是否新鲜、是否烧熟煮透，就餐后一定要索取票等就餐凭证!一旦发生疑似食物中毒应抓紧就诊，妥善保存消费凭证、就诊记录、检验报告、剩余食品、呕吐物等相关证据，避免错过佳的调查时机.