在感情里，遭遇伴侣出轨，对于任何人来说都是有大的阴影的，尤其是一些遭遇过背叛后，还选择原谅对方，想修复感情的人来说，怎么消除内心的隔阂，走出阴影，重建信任就是首要了，心路情感每天收到很多委托人私信说，伴侣出轨后内心一直有厌恶情绪，不愿和对方有任何的接触，这时候该怎么走出阴影，心路情感来具体说一说~情感问题没有解决很多夫妻感情存在很多问题，典型的就是沟通不当，结婚久了彼此都不愿意沟通，很多事情都压在心里，工作上的也有生活上的也有，当两个人连话都不愿意说，就等于关闭了沟通的门，两个人只会离得越来远，也只会越来越不懂伴侣在想什么!

　　所以保持理智，不忘初心是你应该要做的一步。告知对方你的底线想要赢得男人的心，想要捍卫自己的家，你就必须学会做一个有原则的人！你必须让他明白：我爱你不是无条件的.我可以爱你，但是你要出轨的话，我对你的爱就会全部归零.这是爱的契约，两个人结婚时，就应该达成这样的契约。让彼此知道对方的底线在哪里，永远都不要触碰，否则后果自负。但是，原谅一次之后，能否成功建立新的底线，十分关键，也就是说，如果对方再犯，自己将采取什么措施，以防对方反复出轨.

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　　另一反面，如果你的另一半近期总是看着手机，有电话打过来的时候，只是“嗯嗯”然后敷衍的挂了，或者直接说打错了，那么也可能是有问题的，但心路情感还是要提醒大家，查询这些其实对于感情来说是有伤害的，不到万不得已的地步还是尽量少做!通过表现异常发现线索出轨其实是能通过一个人的表现看出来的，如果你的另一半在近期做出了很大的改变或是心情上有很大的波动，那么你要注意了，你们在一起久了可能已经没那么注意打扮，而对方如果开始特别在意自己的样貌穿着，或者换了另一个风格，其实都有可能是受出轨对象的原因，其次，情绪变化很大，也是一个预兆，建议大家要注意.

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　　生活太过平淡对于男人来说没有什么比感到自己每一天的生活乏味更痛苦的事情了，每一天的事情都是固定的事情，干完这个还有别的事情等着去做，没有一丝的挑战，没有一丝的新意！这样的生活确确实实没有什么意义，这样的生活让男人在生活之中一步步得了自己，后走上了出轨的道路，希望出轨可以给自己带来不一样的感受！出轨成本太低心理学家博洛罗斯从重症病人身上发现了悲伤的五个阶段，分别什么呢？否认、愤怒、谈判、绝望，接受!女人在发现伴侣出轨后，其实也会经历着五个阶段，起初会不相信伴侣出轨，然后会愤怒对方出轨，后谈判妥协接受!

　　比如说，签订一份婚内忠诚协议（具体可咨询专业律师）。重新信任感对于在婚姻里遭遇伤害的两个人来说，需要的就是信任和安全感！所以要向对方多表达爱.男人：“我做了一个选择，你是我生命中重要的人，我永远不会离开你!”*女人：“我做了一个选择，不管过去发生了什么，你仍然是我生命中重要的人！我永远不会放弃你（我将永远需要你，爱你，接受你）.”一次是不够的，尤其是对女人来说，她们需要听到重要的保证：“我爱你!”我不会离开你的！