再加上恰当的脂肪含量，大概和猪瘦肉(2克/100克)的差不多，让鸡腿的口感好到爆。更令人开心的是，鸡腿在热量上并没比鸡胸脯肉多太多，却比鸡翅、鸡爪低很多，只有鸡翅和鸡爪能量的72%、54%。如果在意口感，鸡腿是好选择了，兼具营养和口感，它的价格也不贵，只是比鸡胸脯肉贵点儿.中国居民膳食指南建议每周吃280～525克畜禽肉，平均到每天为40～75克，3个小翅中或2个小鸡腿就是75克，啥吃多了都胖人，所以再好吃也得控好量哦。

　　同时，配料、烹煮是关键的工序！将炸好的鸡放在锅里，对上老汤，配好佐料，用武火煮沸，再用文火慢煮。烧鸡的造型自然!王记烧鸡开业已逾百年，王开琴的烧鸡技艺历代相传，始终保持特别的风味，其色、香、味、烂被称为“四绝”.利用纯手工的加工技艺，使王老三烧鸡的美味达到顶点，柴火使香料完全浸入鸡肉内，制成的烧鸡呈浅黄，鸡皮不破不裂，鸡肉完整，鸡味鲜美，肥而不腻，色泽鲜亮，咸甜适口，香味浓郁！常常听到吃货感叹，现在的饭越来越没小时候的香，在尝遍套路众多的“美食”后，愈发怀念古法制作的食物。

纯手工烧鸡推荐

　　洛阳，处处都是美食天地，有不少值得一吃的美食!其中卤鸡腿是必吃不可的一道美食，如果你不曾吃过它，那就跟着小编的步伐来探索一下洛阳的美食餐厅，想吃卤鸡腿的朋友，这次千万不要再错过了！王老三烧鸡因其历史悠久，口感鲜美，味道好，所以广受各地食客喜爱！王老三烧鸡皮油润明亮有色泽，干干净净几乎看不到杂毛，让人直想流口水。揭开鸡皮，鸡肉即可映入眼帘!轻轻撕开一块，肉丝细嫩、肌理明显！一口下去，味道鲜美，肥而不腻.

　　说起烧鸡，整个嵩县，没有比它更火的！王老三烧鸡，一直被模仿，从不被超越!各位街坊对王老三烧鸡是爱到不行.当王老三烧鸡一上桌，那股香味便已经俘虏了你的嗅觉，外表色泽鲜亮够火候，里面是包裹嫩滑紧致的鸡肉，每只鸡皆是新鲜出品，是新鲜滚烫。你还能忍得住不对它下手。色泽鲜亮的外皮下是热情如火的鸡汁！那让人垂涎欲滴的肉汁随着整只鸡切件后流出，让人食指大动，就连鸡胸肉都是够嫩却不失韧劲，满满的鸡味充满口腔，这是一只充满诚意的王老三烧鸡。

　　珍惜每一个夹给你鸡腿的人，是真爱.说起烧鸡，整个嵩县，没有比它更火的!王老三烧鸡.一直被模仿，从不被超越!各位街坊对王老三烧鸡是爱到不行！可是小编好“恨”他!因为队伍太长，而且菜品太丰富美味，让小编一再忍受排长队的痛苦都要与这只烧鸡决一大战。当招牌网红烧鸡一上桌，那股香味便已经俘虏了你的嗅觉，外表金黄的鸡皮卤得够火候，里面是包裹嫩滑紧致的鸡肉，每只鸡皆是新鲜出品，新鲜滚烫.你还能忍得住不对它下手.金黄鲜亮的外皮下是热情如火的鸡汁!

　　肉烂脱骨、熟而不破!我国的美食文化博大精深，几乎每一种食材，都有它的特有做法，并且都有其相对应的传承历史，鸡也不例外!很多嵩县人都知道王老三烧鸡，每只烧鸡口味与众不同.但是它到底是怎么传播开来的，其实很多人并不知道!王老三烧鸡，发源于河南嵩县，距今已有百年历史，起源于清光绪二十九年(公元1903年).道王老三烧鸡的特点是“要想烧鸡香，八料加老汤”，炖鸡用的老汤，加上陈皮、肉桂等八种香料，并且每做一锅烧鸡，必须要添加头锅里的老鸡汤！