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　　为了使身体恢复后更好地照顾婴儿的饮食起居坐月子不能吃什么坐月子期间也有很多禁忌，饮食上也是。首先生冷的食物就需要忌口，不过这里说的生冷，并不包括一些本身比较凉的水果，水果是坐月子期间必不可少的食物，如果觉得比较凉，可以用热水烫热后吃。其次应忌口的是辛辣、油腻的食物，这些食物如果吃多了，对于母乳喂养的宝宝来说是非常不利的，会导致宝宝拉肚子等症状!一些新鲜的、以前没吃过的食物，在坐月子期间也不应该去尝试!

我们推荐健康坐月子注意事项

　　妈妈悦月子音乐主体模式，时尚与质量相结合。妈妈悦主题月子属于北京龙翔集团，经过数十年月子和产后行业运营经验！辅以台湾坐月子企业经营专家管理团队的研究成果，结合中国内地专家的成功经验，经过二十多年的产后修复和护理实践，锻造了现在世界水平的产后养护团队!妈妈悦已经成功为数千名全国各地的客户服务，为许多产后月子提供个人订单服务，受到广泛好评！目前，妈妈悦音乐主题月子会的加盟店遍布全国40多个城市!妈咪悦是你和宝宝的私人护理专家月子期间保持良好的心情，生产结束后初学者的母亲过于紧张，容易考虑，难以控制哭泣，影响身体恢复，产后抑郁的可能性，月子期间要控制感情，保持良好的心情分娩期间不要做体力劳动，产后适当的运动可以恢复身体！

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　　但是，过早参加体力劳动需要很多力量，对于刚生产完毕的产妇来说，是考验，身体透支的可能性很高，关节膨胀.所以不要过早参加体力劳动月子期间不要吃凉性和刺激胃肠道的食物，凉性食物寒气大，产妇胃肠虚弱容易引起胃肠道疾病，辛辣食物刺激子宫收缩，不利于恢复！因此，月子期间要注意饮食，暂时不要贪婪地影响身体月子期间不要碰冷水，特别是夏天坐月子的年轻母亲，什么都不在意，用冷水洗脸，洗手，关节疼痛等症状容易掉落.坐月子的时候，要保持卫生，必须用温水洗结合充分的休息时间，生产后身体虚弱过于疲劳，精力不足，可以请家人代替，保证充分的睡眠!

　　专业护理人员对父母育儿一对一作培训指导。专业营养团队量身定做营养月子餐.权威产后康复中心帮助产前产后运动康复.专业医护团队为新生儿及产妇提供专业母婴护理月子食谱的作用月子食谱对产妇有哪些作用？月子食谱中需要有补血作用！产妇失血较多，因此在月子食谱中可增加能补充铁质的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等！月子食谱中需要有补钙的食物！产妇多吃含钙的食物可增加乳汁中的钙含量，对宝宝的骨骼及牙齿发育十分有益.鸡蛋、牛奶、豆制品中不仅有丰富的蛋白质，还有大量的钙质，可添加在月子食谱当中！

健康坐月子注意事项

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　　但是猕猴桃本身很冷，坐在月球上吃猕猴桃，用热水烫后再吃2、石榴莲石榴莲臭，但促进体温，增强血液循环.有很大的好处。产后女性大数身体出汗，吃石榴莲可以补充身体所需的热量.但是，石榴莲也不应该吃得太多，吃得太多容易不消化或着火.剖腹产的女性吃石榴莲可能会导致小肠粘连，所以剖腹产的母亲们不要吃石榴莲哦妈咪悦将台湾的健康护理标准体系:产后妈妈康复体系、新生儿健康护理体系、母婴专业营养体系、产后心理疏导体系、中医调理保健体系、新生儿早早期智力开发体系、母婴月子防御体系、产后塑形美丽体系、全天候无缝安保体系,为母婴提供一站式产褥期照护,满足新生儿家庭对科学孕产、科学育儿高标准的要求!