上语文课的时候全神贯注，上数学课时无法让注意力从语文课转移到数学课上，那么数学课的学习效果就会大打折扣.可见，对学生来说，学会转移注意力和注意力集中对提高学习成绩同样有益处!注意力100的90天注意力训练主要是从有意注意力的角度来培养孩子注意力，提升注意力的！注意力主要有两种，一种是无意注意力，一种是有意注意力!无意注意力指的是事前无明确目的、也无需意志努力、自然而然产生的注意!3至6岁的孩子，无意注意占优势地位！

　　导致孩子知识断点比较多，直接影响听课质量！2、注意力的广度也就是注意力的范围有多大，它是指人们对于所注意的事物在一瞬间内清楚地觉察或认识的对象的数量！研究表明，在一秒钟内，一般人可以注意到4—6相互间联系的字母，5—7个相互间没有联系的数字，3—4个相互间没有联系的几何图形！当然，不同的人具有不同的注意广度。一般来说，孩子的注意力广度要比成年人小!但是，随着孩子的成长及不断地有意识训练，注意力广度会不断得到提高！

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　　其实这个时候的专注力，并不是真正有效的注意力，主要是被丰富的颜色图案或者故事情节刺激吸引了注意力而已，实际上大脑并没有被调动起来.同样，像画画、拼图、乐高等活动，如果孩子是非常随性的涂涂画画，按照自己意愿随便拼插，后并没有什么建设性的作品出来，那么这个过程对于孩子而言并没有投入太多注意力，仍是一种被动吸引的玩耍而已.相反，如果孩子动脑设计，或者按照图纸研究如何组装，后完成了一副作品，那么孩子在这个过程中是付出了主动注意力的.

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　　3、注意力的分配性注意力的分配是指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中!比如，孩子能够一边看书,一边记录书中的精彩语言；你能够一边炒菜，一边听新闻！人的注意力总是有限的，不可能什么东西都关注!如果要求自己什么都注意，那最终可能什么东西都注意不到。但是，在注意的目标熟悉或不是很复杂时，却可以同时注意一个或几个目标，并且不忽略任何一个目标!能否做到这一点，还和注意力能够持续的时间有关，所以要根据自己的实际能力，逐渐培养有效注意力的能力.

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　　例如，孩子对新奇而有趣的事物都会注意去看，注意去听，只要他感兴趣，就会较长时间地进行这项活动！有意注意是有目的的、需要意志控制的注意!在有意注意时，人的大脑会处于一种紧张状态，时间长了会感到疲劳。因而，对年幼的孩子来说，不加以指引和训练，不提出必须遵守的行为规范和完成任务，无意注意是很难转变成有意注意的!因此，应帮助孩子发展有意注意力，使孩子逐步学会控制自己的注意力！有意注意力需要意志的参与，而孩子意志的发展还较差，培养有意注意力时切不可操之过急.

　　注意力100是如何帮助孩子提高注意力，如何训练注意力，如何帮助孩子解决注意力缺陷的呢，注意力100的注意力训练的方法主要从以下四个维度来帮助孩子注意力有四种品质，即注意力的广度、注意力的稳定性、注意力的分配和注意力的转移，这是衡量一个人注意力好坏的标志!1、注意力的稳定性指一个人在一定时间内，比较稳定地把注意力集中于某一特定的对象与活动的能力。也就是听课质量；例如当孩子在听课时大部分时间处在“溜号”状态或者偶尔会出现“溜号”状态。

　　4、注意力的转移性注意力的转移是指一个人能够主动地、有目的地及时将注意力从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动!注意力转移的速度是思维灵活性的体现，也是快速加工信息形成判断的基本保证。例如，在孩子看完一个有趣的片子后，让隔壁的姐姐给孩子来讲解数学的解题思路，如果孩子能迅速地把注意力从片子中转到解题当中，孩子的注意转移性就不错.注意力集中和转移注意力是一个事物的两个方面。孩子每天都在这两种状态下学习或生活，每天要上好多节课，每一节课的内容都有所不同.