开始，采用游戏形式比较好！如在桌子上放4至5种玩具，让孩子看1至2分钟；然后，请孩子把头转过去，拿掉其中一个玩具，再让孩子转过头来，要求他说出桌子上玩具的变化!游戏可以增加难度，如玩具的数量多一点，拿掉玩具后再把留下来的玩具位置调换一下等！做游戏时，如果你和孩子轮流出题目，孩子的积极性会更高!专门的练习对提高孩子的注意力很有效，只要你能根据孩子的情况经常和他一起做有利于注意力发展的游戏，相信孩子的注意力会很快得到提高.

　　3、注意力的分配性注意力的分配是指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中!比如，孩子能够一边看书,一边记录书中的精彩语言；你能够一边炒菜，一边听新闻！人的注意力总是有限的，不可能什么东西都关注.如果要求自己什么都注意，那最终可能什么东西都注意不到！但是，在注意的目标熟悉或不是很复杂时，却可以同时注意一个或几个目标，并且不忽略任何一个目标!能否做到这一点，还和注意力能够持续的时间有关，所以要根据自己的实际能力，逐渐培养有效注意力的能力.

　　一般孩子都比较喜欢听故事，所以你还可以让孩子自己听录音故事来发展他的有意注意力.在听故事前先向他提出几个问题，让他带着问题听，听完后回答你的问题.还可以要求他边听边记住故事的内容，然后把故事复述一遍!如果孩子的注意力特别差，除了上面的游戏，你还可以每天为他增加一点专门的练习.如在一张纸上写1至100的数字。注意力100的90天注意力训练就是帮助孩子大量的训练注意力有的意训练，家长可以去感受一下！在真正认识注意力100的90天注意力训练营前，各位家长首先要了解什么是真正的有效注意力：经常有家长向我提出这样的问题：我们家孩子，在看电视、玩电脑时非常专心，目不转睛，一动不动，能坚持得特别久，这难道不是注意力集中吗？同样孩子在玩玩具，涂鸦，拼图，玩乐高时，都很专注，甚至不愿离开，这些难道不是注意力集中的表现吗？但为什么孩子在上课时，写作业时却经常表现出走神，坐不住，注意力不集中呢？我们先来解释前面一种现象，孩子看电视，玩游戏时，表现得很专注，这是一种被动注意力，也就是说不太需要付出主动的努力，只是因为被电视里或游戏里不断变化的内容产生吸引了而导致看上去很专注而已。

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　　注意力100是如何帮助孩子提高注意力，如何训练注意力，如何帮助孩子解决注意力缺陷的呢，注意力100的注意力训练的方法主要从以下四个维度来帮助孩子注意力有四种品质，即注意力的广度、注意力的稳定性、注意力的分配和注意力的转移，这是衡量一个人注意力好坏的标志.1、注意力的稳定性指一个人在一定时间内，比较稳定地把注意力集中于某一特定的对象与活动的能力。也就是听课质量；例如当孩子在听课时大部分时间处在“溜号”状态或者偶尔会出现“溜号”状态.

　　导致孩子知识断点比较多，直接影响听课质量.2、注意力的广度也就是注意力的范围有多大，它是指人们对于所注意的事物在一瞬间内清楚地觉察或认识的对象的数量！研究表明，在一秒钟内，一般人可以注意到4—6相互间联系的字母，5—7个相互间没有联系的数字，3—4个相互间没有联系的几何图形.当然，不同的人具有不同的注意广度!一般来说，孩子的注意力广度要比成年人小!但是，随着孩子的成长及不断地有意识训练，注意力广度会不断得到提高！

　　4、注意力的转移性注意力的转移是指一个人能够主动地、有目的地及时将注意力从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动!注意力转移的速度是思维灵活性的体现，也是快速加工信息形成判断的基本保证。例如，在孩子看完一个有趣的片子后，让隔壁的姐姐给孩子来讲解数学的解题思路，如果孩子能迅速地把注意力从片子中转到解题当中，孩子的注意转移性就不错。注意力集中和转移注意力是一个事物的两个方面。孩子每天都在这两种状态下学习或生活，每天要上好多节课，每一节课的内容都有所不同。