先选自己*不喜欢的事情来做，自己去克制自己的耐力，强化，训练，从*不乐意，*讨厌的东西，事情开始，这样注意力会集中

这是注意力分散障碍，要在平时通过引导培养他的注意力，

你好，如果你家的小学生出现注意力不集中，上课坐不住，老走神等问题，在给孩子扣上“注意力不集中”的帽子前，请参考以下几点：　　*，小学阶段的孩子，低年级的学生注意力维持在15-20分钟左右都属于正常。而高年级的小学生一般注意力可维持在半个小时上下。而且每个孩子都有个体差异，孩子注意力维持时间在这个正常范围内，父母就不需太焦虑。　　第...
你好，如果你家的小学生出现注意力不集中，上课坐不住，老走神等问题，在给孩子扣上“注意力不集中”的帽子前，请参考以下几点：　　*，小学阶段的孩子，低年级的学生注意力维持在15-20分钟左右都属于正常。而高年级的小学生一般注意力可维持在半个小时上下。而且每个孩子都有个体差异，孩子注意力维持时间在这个正常范围内，父母就不需太焦虑。　　第二，对于注意力的确太短的孩子，比如一个5年纪的学生，注意力仍然只有十几分钟，那么请父母参照本文前述两大部分。　　有的父母性子急，爱催促孩子；有的父母对孩子要求高，或者控制多，就倾向于打断孩子、干扰孩子。这些都是有问题的教养方式，很容易将孩子的注意力“训练”得短。　　所以，若你家的小学生也存在注意力问题，父母先自省，是否自己的教养方式属于上述几种。若是，那要先从自己的教养方式调整起。比如注重养成孩子的好的学习习惯，而非过多干扰孩子写作业中犯下的某个错误；提供有趣的方式让孩子看到学习的乐趣所在，而不是给孩子提出一堆的高要求，等等。　　　　第三，如果发现孩子做作业拖拉、不爱上学、课堂上精神不集中、学习成绩不理想等，这时候要弄清楚，孩子是否遇到了一些问题，比如不知道如何管理自己的时间，老师讲过的东西自己不理解等，这就需要父母去观察、跟孩子好好沟通等，并有针对性地提供支持。　　另外，孩子不好好做作业的话，要看孩子是对所有作业都缺乏兴趣、缺乏耐性呢，还是只在学习某些特定科目时缺乏耐性、无法集中注意力。如果是后者，没有问题。因为的确有时候，某些科目，或者某些科目的老师，孩子更喜欢，而另外一些科目恰恰相反。　　此时父母应该做的，不是把责任推到老师身上。而是通过有趣的课外补充方式（比如跟孩子做游戏、利用一些有趣的素材让枯燥的课程变生动等）帮孩子发现那个科目的乐趣，提高孩子对课程本身的兴趣。同时，也可以帮孩子看到老师身上的可取之处。　　第四，关注孩子的情绪和内心世界。很多父母在孩子进入了小学以后，就更多把注意力放在他们的学业上，很容易忽视对孩子的关注、陪伴。所以，不少孩子入学后表现出的注意力不集中，其实只是有心事而已。孩子的心事其实不外乎下面这些：无法掌握正确的学习方法，需要父母的引导；缺乏父母关注，跟同班同学因为比较而产生了心理落差；自己遇到了一些困难，又不知如何说出口，等等。　　所以，父母平日多跟孩子交流、谈心，关注孩子的情绪变化，多给以关注和情感支持，对于学生而言特别宝贵。　　日常生活中，陪伴小学龄期孩子、帮助促进孩子注意力的具体方法，一种是父母固定家庭活动的时间、项目，陪孩子做一些长期的、需要长久坚持的项目，包括运动、读书、或者只是简单的家庭聚会等等；一种是尊重孩子的兴趣所在，鼓励孩子去做自己喜欢的事。父母在边上可结合孩子的兴趣点，专门为孩子设定一些他们够一够就能完成的目标。孩子们在完成目标、任务的过程中，注意力就能得到有效促进。
你好，先了解孩子注意力不集中的主要原因，是因为有多动症呢，还是习惯没有养成，还是注意的时间过长等。寻找针对性的解决注意力不集中的方法，可以通过孩子与家长的情感交流，使孩子不与家长对抗，或者练习训练，使其注意力集中，还可以通过专业的教育培训得以训练矫正。在训练一段时间后，要及时验收训练后的效果，对于效果好的继续使用，效果不好的要淘汰更新方法。