海鲜

海鲜是许多人喜爱的食物，甚至身处内陆的游客还会经常跑到沿海地区去吃新鲜美味的海鲜。因为海鲜不仅好吃，还含有大量的营养物质，对人的身体健康也大有裨益。那么问题来了。吃海鲜都有哪些好处呢？1、通过研究发现，经常进食海鲜能够强壮人体的心脏，改善心脏功能。因为海鲜中的蛋白质含量丰富，能够降低患上心脑血管疾病的风险。作为天然保健品，许多海鲜食物对人体健康帮助极，大，特别是深海鱼类，进食之后能够大大降低患上心脏疾病的风险。如果本身有心脏疾病，多吃海产品也能降低心脏病死亡的风险。

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