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网球训练

网球训练

1.打网球有哪些技巧?现在有些人喜欢网球运动,让我们来调查一下有什么技术吧2.正手打击技巧:首先,准备是打打球的基础,然后是引拍,尽量简洁3.挥动和挥动:球接触球后,挥动的惯性带着球继续运动,不能向打球的方向伸展,放松右手按惯性绕过球拍到左肩。网球反手打球技巧:1.准备姿势面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈,腰稍向前,非握手轻轻拍打脖子,拍打头部与下巴平整,双肘弯曲,将球拍舒适地伸到前面,身体向前倾斜,重心落在双脚上。判断对方来球飞向你的反射方向时,轻轻握住脖子的左手应该立即帮助右手握住变成反射握住法。正拍如果使用东方式的正拍摄法和西方式的拍摄法的话,在发票的时候必须变成相应的反拍摄法。否则,反拍是不好的。手握的人大多需要改变手握3.后摆引球向左肩转髋带动右手向左后方摆动,左脚向左转90度与底线平行,同时右脚向左前方上步,左肩对着球网,手腕绷紧.后伸,双肩夹紧,右手拇指靠近左腿的上部。后摆时肘关节自然弯曲,下垂,重心向后腿移动。反拍的后摆动作要比正拍后摆快。单手反射时,左手可以轻轻拍摄脖子,随着左转的协调动作双手拍摄手臂时,需要更充分的转体动作,右肩转向左侧的网柱。3.前摇球从后摇进前摇时握住球,固定胳膊,右脚和网成45度角,转动肩膀.躯干和臀部,向球挥动,反射的球点在身体左侧前方,打球时向右脚直线拍球。击球瞬间,挥拍头的挥动快,对准来球把球打正,肘部应伸直,球拍与手齐平,双眼盯住球。随着身体重心从后脚移向前脚。反拍上旋球的击球动作其拍头轨迹是自上而下的

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