中国的茶，西方的咖啡，可可，被称为世界三大饮品!和中国的茶一样，咖啡已经逐渐融入到日常生活中，咖啡有浓郁的香气，尤其是现磨咖啡，味道浓郁香醇又能提神醒脑，口感略带苦涩感，喜欢喝咖啡的人越来越多。不过现在大部分人喝的都是速溶咖啡，速溶咖啡简单方便，但味道与现磨咖啡完全无法相比，现磨咖啡不仅味道更好，对健康还有诸多好处！据俄罗斯《真理报》报道，新研究证实，咖啡有益健康，延缓衰老，但是多喝也会对健康造成危害，因此把握好度很重要!

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　　咖啡是健身的好朋友：美国乔治亚大学的科学家称，每天两杯咖啡，有助于缓解剧烈运动后的肌肉酸痛症状。你没必要定时喝咖啡，只要在运动后喝两杯，就能让肌肉恢复过来.咖啡的另一个优点，是能增强体力，这有助于你锻炼更长时间，使锻炼效果更好.咖啡是团体性运动中必不可少的东西，因为它能增强注意力和反应能力！饮用太多咖啡，再加上激烈运动，可能会导致心动过速和兴奋，引发失眠、神经失常等症状.脱咖啡含有化学成分：脱咖啡的过程要用热水烫生咖啡豆，使咖啡粒子“浮出”表面，然后用有机溶剂二氯甲加工咖啡豆，对它进行烘焙和处理.

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　　下面是与咖啡有关的几个事情，了解它们对你和你正确认识咖啡有好处。1：咖啡有减肥抗衰老作用医生表示，咖啡对人体有利有弊，因此适度饮用咖啡是从中受益的关键！美国生物学家进行的研究显示，每天喝2到3杯咖啡，对保护心脏已经绰绰有余，如果你存在超重问题，它们还能增加新陈代谢，甚至降低你的食欲！咖啡含有与绿茶同等数量的抗氧化剂，这意味着从理论上来说，咖啡具有预病症和减缓衰老的作用。2：每天喝咖啡不会要你的命一些专家之所以认为咖啡不能多喝，理由是咖啡可导致血压升高，促使血管壁收缩，所以，过量饮用咖啡可能会引发心脏病!

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　　咖啡并不苦：咖啡的苦味并不是咖啡造成的。化学家认为，咖啡中所含的对健康有好处的抗氧化剂，使咖啡产生苦味!如果你想既年轻又健康，就要设法忍受咖啡的苦味!山羊发现咖啡：根据传说，非洲大约在公元800年发现并开始加工咖啡!埃塞俄比亚牧羊人卡迪感到非常困惑，不知道为什么他的山羊突然变得神采飞扬，晚上吵得他无法入睡，他决定一探究竟！结果他发现，山羊吃了一种树上结的红色浆果，就会变得浑身充满活力！他把这种浆果带给当地的一位：父，由僧侣加工出第一批咖啡，他们饮用这种东西后，可以整夜诵经，不再瞌睡.

　　饮用过多的咖啡还会导致人麻痹瘫痪或者阳痿！一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象！如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常，严重者还会导致神经错乱、肌震颤等！咖啡也会加重更年期症状或一些抗生素药物的副作用!过量喝咖啡还会导致流产！饮用过多的咖啡，也会导致钙质的流失！腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻!咖啡会刺激胆囊收缩，有胆结石倾向的人严禁喝咖啡!

　　咖啡的好处与坏处是什么?这个问题，我相信一定困扰了很多的人.很多人喜欢喝咖啡，但是还不敢多喝，怕伤害身体什么的。那今天我就给大家普及一下，咖啡的好处与坏处到底是什么！因为体质的原因，有一些人在喝咖啡上的确需要注意，以下六种人少喝咖啡：患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的患者;老年妇女;胃病患者;孕妇;维生素B1缺乏者;癌症患者。这六种人体质较弱，但是不代表一点也喝不了，只是说不能过量，过量饮用咖啡会导致一些身体上的不舒服！