用腰果做汤，似乎并不常见，但对于不少素食者来说，腰果也是很好的煲汤材料，像花生、栗子般常用.如蔬菜腰果汤、南瓜腰果浓汤、牛蒡腰果汤、莲薏腰果羹、天麻腰果金菇汤等！毒性植物编辑。挑选外观呈完整月牙形，色泽白，饱满，气味香，油脂丰富，无蛀虫、斑点者为佳；而有黏手或受潮现象者，表示鲜度不够！使用前请将洗净的腰果浸泡5个小时!应存放于密罐中，放入冰箱冷藏保存，或放在阴凉处、通风处、避免阳光直射!由於腰果香美可口，并有一定的食疗作用，喜食者众！

　　果实由膨大的肉质花托（果梨，即假果）和着生在花托上的坚果（种籽，即真果）组成。腰果中内含百分之四十五左右的脂肪、蛋白质，另有丰富的维他命A、BBB6及各种有益的酸、钙、镁、铁、钾、氨基酸等多种矿物质，腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多，并且所含氨基酸的种类与谷物中氨基酸的种类互补。维生素和微量元素腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处！油脂它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老!

　　另外，不饱和脂肪酸能够让肌肤处于滋润饱满的状态，让肌肤看上去更美白、更年轻!腰果含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质.腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多，并且所含氨基酸的种类与谷物中氨基酸的种类互补!腰果菜品(5张)腰果味道甘甜，清脆可口，常见的是如花生般作为零食，普通的吃法是在滚油中过一过，捞起即食，是一道理想的下酒菜。若是做菜，则有腰果鸡丁、腰果虾仁、凉拌腰果芹菜腐竹、腰果炒扇贝等.

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　　但食之过多，常会出现一些过敏症状，轻者腹痛、恶心，嘴唇、眼睑水肿，咽部痒痛，眼、耳、鼻发痒，打喷嚏，流清涕，头晕心慌；严重者小儿全身起风团，成年人出现过敏性休克；危险的莫过於呼吸道水肿!如果喉头水肿，可致喘憋、窒息，抢救不及可致死亡。特别是原有支气管哮喘的人，病情会更重。在哮喘发作期间，支气管对刺激物的易感性增高.腰果内的某些成分会引起哮喘病人发生I型变态反应，继而出现一系列临床过敏症状.腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应!

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　　广东果缘农业科技有限公司坐落于广东省肇庆市怀集县闸岗镇广佛肇（怀集）经济合作区（B区）I-6-05-1自编1号，是广东肇庆怀集县知名企业，公司业务联系人经理：18620622241， 期待您的来电咨询更多关于腰果碎相关信息！

　　胡萝卜素含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩!亚油酸和亚麻酸腰果所含的脂肪，大部分也是不饱和脂肪酸，其中的亚油酸和亚麻酸可起到预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病的作用.不饱和脂肪腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪，而不饱和脂肪主要由单不饱和脂肪酸组成，单不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、三酯和低密度脂蛋白含量，增加高密度脂蛋白含量，没有多不饱和脂肪酸致癌、促进机体脂质过氧化等潜在的不良反应，因此对心脑血管大有益处!

　　腰果，AnacardiumoccidentalieLinn，是双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物！又名槚如树、鸡腰果、介寿果！常绿乔木，树干直立，高达10米！腰果是一种肾形坚果，无患子目漆树科腰果属！原产于美洲！腰果有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界四大干果之它的食用部分是着生在假果的肾形部分，长约25毫米，由青灰色至黄褐色（如果挑选时发现颜色白皙者，可能为漂白，切勿选购），果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜，含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质!