平常心对待成败得失，保持情绪的稳定性，做到心安神泰，心境平和。“只有不悲不喜的人才能经得起大喜大悲，也只有无所谓得失，不等待回音的人，才心如止水，笑对人生.学习是一件清苦的事情，就像僧人修行，对于高考复读生更需要一份来自内心的沉静，而容不得悲观失望，心浮气躁.学习的过程中总会有挫折，适当地自我安慰，不要让心情起伏太大，守住那份平静，一颗沉静的心会带你在学海书山中畅通无阻，会为你的大脑打开一片辽阔的思维空间，任你纵横驰骋！

　　抓住机遇，采取行动，去获得成功;消极的心理暗示则会排斥和失去成功!而我们的某些学生常常妄自菲薄，不能正确评价自己，经常接受“我不会”“我很笨”“我这个人什么都很失败”等消极的心理暗示，产生事事不如人的自卑感.这只会引起并加重胆怯和紧张的心理反应，使自己卷入一种螺旋般的加速的惧怕反应中。与其让消极的心理暗示伤害自己，何不让积极的心理暗示保护自己、激励自己呢?要从积极的角度看待自己，发现自身的优势，看到自己的优点，正确评价自己，然后用积极的言语暗示自己，坚信自己一定能行.

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　　据一位复读生说，他的分数达到了三本线，但自己平时成绩在二本线上，经过一番考虑决定复读！他说对于复读心理上已经做好了准备，不管第二年成绩如何，复读一年自己不后悔。一位高三老师谈到，复读生对复读要有正确认识，要尽快走出高考失利的阴影，全身心投入到复读中，这样有利于提高成绩!学习上认真总结经验得失每个复读生都想在一年的复读中提高学习成绩，如何提高呢？那就是“在哪儿跌倒就在哪儿爬起来”！若是因为心理原因导致高考失利，那就要找到缓解考试紧张的方法。

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　　那么我们高考复读生应该怎么调节自己的心态呢?高考复读生要学会正确评价自己，运用积极的心理暗示法，树立自信心。有人说“自信来源于成功的心理暗示，自卑来源于失败的心理暗示”，这话是有道理的。心理暗示是人的心理活动中意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介！它是一种启示、提醒和指令，它会告诉你注意什么，追求什么，致力于什么和怎样行动，因而它能支配影响你的行为.积极的心理暗示会让你鼓起信心和勇气.

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　　当然，以平常心看待成败得失并不是说对失败一笑了之，对成功不屑一顾，而是把对成功的渴望和对失败的解脱融于一颗平常心中，这样，在坎坷的求学路上，无论成败，无论得失，你的眼里都只有前方的目标.[2]复读生如何调整好学习状态打算复读的考生都已经报名进入复读班.对于复读生而言，这一年无疑是一个很艰苦的时期，那么复读生要注意哪些问题呢？尽快走出高考失利的阴影记者采访中了解到，有些复读生的考试分数达到了二本或三本线，只是由于不满意自己的高考成绩才选择复读的！

　　若是知识上的欠缺，就要做好“抓强补弱”，让强势学科更强，并加强弱势学科的学习，争取弱势学科的学习有所突破！若是考试技巧的原因，就要在一年的考试中总结自己的考试技巧，毕竟这一年要经过多次模拟考试，善于总结的人总会总结出很多方法、技巧![1]克服自卑和浮躁复读生容易产生两种心理，一种是自卑!“看到昔日同班同学都上大学了，自己心里很不是滋味.当面对应届的高三生时，甚至产生自卑心理!”一位曾经历过复读的学生说。

　　对考生的心理压力也是各种各样，有的人对过去的抱怨，对曾经与自己一起奋战的同胞们，或许因为优势与势力，或许是因为运气比自己好，从而导致很难让大人们捉摸的心理因素！一方面也由于年龄的影响，生活枯燥与压抑，同时有时也会经受不住自己人生特殊时期带来的考验。高考复读后在第二年中若是考出好成绩，超越了上一年，实属不易!这其中的综合努力，与自己的心灵与思想作斗争远远地超过了纯粹为高考而复习的努力！心态很重要.心态好就等于成功了一半！