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在这种情况下,上午10点左右吃点零食,不仅会提高学生的学习效果,还会提高身体素质。我们在日常生活中也不能经常吃零食,零食中的添加剂容易使自己肥胖的症状,日常应该多吃蔬菜和水果,有效地补充体内所需的维生素和微量元素,对自己非常有益!那在我们生活中应该注意的是,其实吃什么样的零食也有学问。不要总是吃营养价值低、只提供热能加工食物,改变方向,吃煮鸡蛋、牛肉干、牛奶等营养要素丰富的食物!在零食品种越来越多、味道越来越完整的今天,很多人担心吃零食会发胖,或者因为其他原因。
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其实吃点零食有助于满足自己的味蕾,但长期吃大量的零食也有可能会给自己带来很大的伤害!可能会导致我们自己肥胖,因为零食中含有很多添加剂,添加剂可能会导致我们自己消化不良!接下来我们简要说明零食的优缺点.因为零食,我们的味蕾能体验细微的味道差别;因为零食,我们的生活更有味道!因为喜欢零食,所以不需要说食物的颜色变大。适量、及时、适当地吃零食不仅有利于身心健康,还有一些特殊人群必须补充零食来维持健康!事实上,拒绝零食不仅不可能,而且没有必要。
儿童从零食中获得的热量达到总热量的20%,维生素占总摄入量的15%!矿物质占20%,铁质占15%。由此可见,零食早已变成小孩获得生长发育必须的养分重要途径之学龄儿童:这个阶段的儿童处于知识长、身体长的时期,但由于早上时间紧张,早餐简单营养差,味道单调影响儿童食欲,直接影响学习效果。在这种情况下,如果在上午10点左右吃一点“零食”,不仅使学生学习效果好,身体素质也会有所提高.也许我们的许多女性朋友特别喜欢吃零食点心.
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因为零食,我们的味蕾能体验到微妙的味道差异,因为零食,我们的生活更有味道.因为爱吃零食,我们谈“食”色变大可不必,适量、适时、适己地巧吃零食,不但有利于身心健康,而且一些特殊人群必须补充一些“零食”才能维持身体健康.事实上,拒绝零食不仅不可能,而且也没必要。美国一项研究结果认为,科学给孩子吃零食是有益的.美国专家为此做了大量的调查和研究,认为零食可以更好地满足身体对各种维生素和矿物质的需求。调查发现,在三餐之间加吃零食的儿童,比只吃三餐的同龄儿童更易获得营养平衡!
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美国一项研究结果认为,科学给孩子吃零食是有益的!美国专家为此做了大量的调查和研究,认为零食可以更好地满足身体对各种维生素和矿物质的需求!调查显示,三餐之间吃零食的孩子比只吃三餐的同龄孩子更容易获得营养平衡。儿童从零食中获得的热量达到总热量的20%,维生素占总摄入量的15%!获得矿物质占20%,铁质占15%!这表明,零食已成为孩子获得生长发育所需养分的重要途径之一。学龄儿童:此阶段的孩子正处于长知识、长身体的时期;但由于早晨时间紧张早餐简单而营养较差,或口味单调影响儿童的食欲,这样就直接影响学习效果!
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休闲食品(leisure food)其实也是快速消费品的一类,是在人们闲暇、休息时所吃的食品。*贴切的解释是吃得玩的食品.主要分类有:干果,膨化食品,糖果,肉制食品等.随着生活水平的提高,休闲食品一直是深受广大人民群众喜爱的食品。走进超市,就会看到薯片、薯条、虾条、雪饼、果脯、酸角糕、话梅、花生、松子、杏仁、开心果、鱼片、肉干、五香炸肉等休闲食品。休闲食品正在逐渐升格成为百姓日常的必需消费品,随着经济的发展和消费水平的提高,消费者对于休闲食品数量和品质的需求不断增长。在各种休闲食品中,一半以上的家庭曾经购买膨化食品,其次是饼干类食品。除此之外,口香糖和干果类休闲食品受到各类家庭的喜爱。2012年1月,我国休闲食品行业进口额为1。70亿美元,较上年同期下降3。59%。其中,“供婴幼儿食用的零售包装食品”的进口额为6089。69万美元,占总进口额的35。74%,位居进口休闲食品之首。公开数据显示,近5年来,我国进口食品市场总额年平均增长率仍高达15%。。
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