经常喝红茶的效果和作用：1.预防流感相关研究发现，长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内，因此可有效的增强心脏血液循环，并且能够减少钙元素在体内的消耗。但是小编建议大家在喝红茶时，切记不要空腹饮用，空腹喝红茶会减低消化功能2.帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲，红茶它属于发酵茶，相对其他茶性是比较温和的，因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。经常喝红茶有助于胃肠消化、食欲增强、养生、油腻、利尿、消除浮肿等多种作用。喝红茶有很多好处，但是喝红茶需要正确的饮用方法。大量饮用会导致头晕、心慌的症状3.抗氧茶的放置时间变长后，变成红褐色是因为茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素具有很强的抗氧化作用。经常喝红茶有助于健康4.明亮的眼睛红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用红茶水洗几次。显然你的视力明显明亮，红线也减少了5.止血红茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细血管出血。如患舌痈.口腔炎.湿疹.牙龈出血等，均可用红茶漱口治疗。疮口脓肿.皮肤出血也可以洗澡6.止痒用热红茶洗头或擦身体，茶中含有的氟可以迅速止痒，有效地预防湿疹。红茶的饮用禁忌：1.新茶放置再喝由于新茶存放的时间比较短，而且含有较多的未经氧化的多酚类.醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，很容易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝2.先洗茶再品茶由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，第壹遍泡出来的茶有洗涤作用应弃之不喝3.发烧不应该喝茶茶叶中含有较多的茶碱，具有提高体温的作用。也就是说，发烧的患者喝红茶和火上浇油一样

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