合欢花《神农本草经》给予它很高的评价，“主安五脏，利心志，令人欢乐无忧.”合欢花味甘、性平！有舒郁，理气，安神的功效!可治疗郁结胸闷，失眠，健忘等问题！月季花古人曾用这样的诗句赞美它，“只道花无十日红，此花无日不春风。”月季花味甘，性温。有活血调经，疏肝解郁的功效!可用于月经不调，痛经，闭经，胸胁胀痛等问题！百合花百合花性微寒，味甘微苦，入肺经，具有润肺，清火，安神的功效！主治咳嗽，夜寐不安等！清凉降火—玫瑰花草茶据《本草纲目》记载，玫瑰花可以调和肝脾，理气和胃.

　　注意：体质偏热，容易上火咽痛的人不宜多喝.清香四溢—茉莉花茶要说到芳香四溢的茶，那一定少不了茉莉花茶.茉莉花茶的芳香提神醒脑，还具有清热，安神镇静的作用.新鲜的茉莉花也可以泡水，但是一定要洗干净.晾晒时要保证通风，光照充足，直接在自家南阳台晾晒就好!茉莉花茶适合用玻璃杯泡制，水温大概控制在80-90℃.一般茶和水的比例1：50为好，冲泡3-5分钟口感为佳。注意：患有便秘，缺铁性贫血等疾病的朋友们不宜饮用茉莉花茶哦~由于社会环境的影响，不少人出现紧张、焦虑等情绪不安宁的情况，严重者还可表现为悲伤欲哭、时常唉声叹气.

　　将洋甘菊摘下，剪掉花柄，摊开放在自家阳台上晒干即可.晒干洋甘菊约用70℃开水冲泡，泡大概三十分钟，根据个人口味加蜂蜜！注意：洋甘菊性寒凉，怀孕妇女不能喝，低血压和寒凉体质的花友们就适量尝试！缓解痛经—益母草花茶益母草具有活血化瘀，调经止痛的作用.对于来月经肚子痛的女性朋友们可以试试！益母草山上比较多，采摘回来切成小段在太阳下晾干，放在通风的地方储存起来即可.取适量益母草，加水在锅里煮5分钟，再加入2勺红糖继续煮，就可以喝了.

四川花茶排行

　　注意：因为益母草有活血化瘀的功效，所以怀孕妇女不能喝！也不要空腹喝，贫血的朋友也要忌饮用啊。清热——金银花茶金银花应该是很多朋友夏天必备的凉茶，它可以清热去火，消炎利咽.是夏季必不可少的花茶.金银花采集回来之后要及时在有阳光的地方摊开晾晒，不然会发霉！晾干后的将金银花洗净后用水煮开，再加入红枣，枸杞，冰糖，小伙焖煮半小时!稍微过滤掉残渣就是一杯美味的红枣金银花茶了。注意：金银花茶比较寒凉，孕妇，贫血，体质虚寒的朋友尽量不要服用啦~!

　　”.玫瑰花味甘微苦、性温，可理气解郁闷，活血化瘀。茉莉花《随息居饮食谱》说它：“和中下气，辟秽浊，治下痢腹痛！”茉莉花味辛、微甘，性温。具有疏肝和胃，理气解郁的功效！可安神，消除肠胃不适。素馨花《岭南采药录》谓其：“解心气郁痛，止下痢腹痛!”素馨花味苦，性平!归肝经，有行气调经、止痛安神的功效.厚朴花厚朴花味苦，性微温！归脾、胃经。《中药大辞典》说它的主治为理气，化湿、安神!可用于胸脘痞闷胀满，纳谷不香！

　　若长期的压力不能得到舒缓，会造成“肝气郁结”，譬如出现烦躁、失眠、胸胁胀满，女士可出现乳胀痛等临床症状!中医自古有用花类疏肝解郁的历史，“花者，乃本草之精华，诸花气味芳香，芳香可解郁”.很多善于养生的人都有饮花茶的习惯，茶，既是日常饮品，也是养生良药！《随息居饮食谱》中曾道：“茶，可清心神、凉肝胆、除烦。”常用花茶种类有茉莉花、玫瑰花等等。我们今天就来介绍几款常见的具有“疏肝解郁、宁心安神”效果的花茶：几款常见的“疏肝解郁、宁心安神”效果的花茶玫瑰花是我们日常熟悉的花茶品种，《本草正文》中道：“玫瑰花，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，疏气活血。