在几百年的历史中，青稞只是在酿酒和磨制糌粑上有所运用！糌粑，实际上就是青稞炒面。糌粑是藏族的主食，藏族人一日三餐都有糌粑!糌粑营养丰富，营养价值比稻米、玉米和一般小麦还要高，发热量大，充饥御寒！糌粑携带方便，适于牧民生活!青稞还可以作麦片粥、米花、面包和馍馍或磨粉制成糕点等食用!青藏高原海拔高，气候寒冷，使居住在青藏高原的人们对酒的需求量较大。青稞是藏族人民酿酒的主要原料!青稞酒香醇可口，民间用青稞酒、酥油、蜂蜜调制的“穷渣”治疗低血压，效果显著!

　　淀粉含量为40!54-668%，平均值为525%，普遍含有74-78%支链淀粉，有些甚至高达或接近100！0%.粗脂肪为18-09%，平均值为13%，比玉米和燕麦低，但高于小麦和水稻；它还含有降胆固醇作用的油酸、亚油酸、亚麻酸等；可溶性纤维和总纤维含量均高于其它谷类作物；青稞富含B族维生素、维生素C等；所含微量元素钙、磷、铁、铜、锌、锰、硒都高于玉米，其中，铁的含量高于小麦、水稻！青稞含有18种氨基酸，尤以人体必需氨基酸较为齐全。

　　经常食用以青稞为原料加工成的食品，对补充机体每日必需氨基酸的需求有重要意义！制酒：青稞极具酿酒价值，蛋白质含量适中，青稞麦芽的浸出率较高，基本上可以代替传统的酿造原料普通大麦！藏族人民饮用青稞酒的历史源远流长，青稞酒是用青稞酿成的度数很低的酒，青稞酒的制作工艺很独特。先将青稞洗净煮熟，待温度稍降，便加上酒曲，用陶罐或木桶装好封闭，让其发酵，三天之后，加入清水盖上盖子，隔二天后便成青稞酒了!青稞酒色泽橙黄，味道酸甜，酒精成分很低!

正宗青稞是什么

　　青稞（学名：HordeumvulgareL。var！nudumHook！f！）是禾本科、大麦属一年生草本植物，三秆直立，光滑，高可达100厘米，叶鞘光滑，两侧具两叶耳，互相抱茎；叶舌膜质，叶片微粗糙!穗状花序成熟后黄褐色或为紫褐色，小穗颖线状披针形，被短毛，先端渐尖呈芒状，外稃先端延伸，两侧具细刺毛.颖果成熟时易于脱出俘体!中国西北、西南各省常栽培!适宜生长在高原清凉气候.耐寒性强，生长期短，高产早熟，适应性广!

我们推荐青稞是什么

　　现有的青稞酒大致可以分为非蒸馏型的传统坛装青稞咂酒、正在发展的瓶装青稞咂酒和蒸馏型的高酒度青稞白酒、低酒度的青稞烤酒，以及调配有其它成分的调配青稞酒，如配有各种中藏药材或者蔬菜花果等青稞作为大麦的一种特殊类型，其营养成分也较水稻、小麦、玉米为高，是食用、饲用、酿造及药用兼用的作物!在粮食作物中，青稞具有高蛋白质、高纤维、高维生素、低脂肪、低糖等特点。其蛋白质含量为35-200%，平均值为131%，高于小麦、水稻、玉米！