注意：因为益母草有活血化瘀的功效，所以怀孕妇女不能喝。也不要空腹喝，贫血的朋友也要忌饮用啊！清热——金银花茶金银花应该是很多朋友夏天必备的凉茶，它可以清热去火，消炎利咽！是夏季必不可少的花茶。金银花采集回来之后要及时在有阳光的地方摊开晾晒，不然会发霉!晾干后的将金银花洗净后用水煮开，再加入红枣，枸杞，冰糖，小伙焖煮半小时。稍微过滤掉残渣就是一杯美味的红枣金银花茶了.注意：金银花茶比较寒凉，孕妇，贫血，体质虚寒的朋友尽量不要服用啦~！

　　合欢花《神农本草经》给予它很高的评价，“主安五脏，利心志，令人欢乐无忧。”合欢花味甘、性平！有舒郁，理气，安神的功效.可治疗郁结胸闷，失眠，健忘等问题！月季花古人曾用这样的诗句赞美它，“只道花无十日红，此花无日不春风.”月季花味甘，性温！有活血调经，疏肝解郁的功效.可用于月经不调，痛经，闭经，胸胁胀痛等问题。百合花百合花性微寒，味甘微苦，入肺经，具有润肺，清火，安神的功效！主治咳嗽，夜寐不安等！清凉降火—玫瑰花草茶据《本草纲目》记载，玫瑰花可以调和肝脾，理气和胃!

　　注意：体质偏热，容易上火咽痛的人不宜多喝.清香四溢—茉莉花茶要说到芳香四溢的茶，那一定少不了茉莉花茶。茉莉花茶的芳香提神醒脑，还具有清热，安神镇静的作用！新鲜的茉莉花也可以泡水，但是一定要洗干净。晾晒时要保证通风，光照充足，直接在自家南阳台晾晒就好.茉莉花茶适合用玻璃杯泡制，水温大概控制在80-90℃!一般茶和水的比例1：50为好，冲泡3-5分钟口感为佳！注意：患有便秘，缺铁性贫血等疾病的朋友们不宜饮用茉莉花茶哦~由于社会环境的影响，不少人出现紧张、焦虑等情绪不安宁的情况，严重者还可表现为悲伤欲哭、时常唉声叹气!

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　　选取玫瑰花干花蕾4~5颗放入杯中，倒入热水加盖10~15分钟！适合人群：肝郁、痛经、心烦易怒、情志不畅、胸胁疼痛、皮肤暗黄等！玫瑰花具有温养血脉、温胃养胃，清热养肝、舒发体内郁气的作用，可以消除疲劳、调经止痛，镇静、抗抑郁。特别适合女性饮用!注意：可适量加入枸杞或菊花，但不可和茶叶一起泡!女性经期不宜饮用！清肝明目：菊花茶！取菊花5~10克放入杯中，再用沸水冲泡两到三分钟即可。适合人群：风热感冒初起、肝阳头痛、目赤眼花!

　　春天是鸟语花香、百花齐放的季节!春应东方，风气主令，故气候温和，万物滋生，生机勃勃，人体的肝气与之相应，故肝气旺于春。肝主藏血，而花茶多有疏肝解郁或养气血的功效，春天喝花茶，也是很多养生达人的保健秘诀。花茶又可细分为花草茶和花果茶.用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、玫瑰花。用其果实的称之为花果茶，如：无花果、罗汉果！下面介绍几款适合春季的花茶!简单易做，既能疏肝养肝，又可醒脑助神，减轻春困春乏!疏肝解郁茶：玫瑰花茶!

　　”。玫瑰花味甘微苦、性温，可理气解郁闷，活血化瘀。茉莉花《随息居饮食谱》说它：“和中下气，辟秽浊，治下痢腹痛.”茉莉花味辛、微甘，性温。具有疏肝和胃，理气解郁的功效!可安神，消除肠胃不适!素馨花《岭南采药录》谓其：“解心气郁痛，止下痢腹痛!”素馨花味苦，性平!归肝经，有行气调经、止痛安神的功效!厚朴花厚朴花味苦，性微温。归脾、胃经.《中药大辞典》说它的主治为理气，化湿、安神！可用于胸脘痞闷胀满，纳谷不香。