”.玫瑰花味甘微苦、性温，可理气解郁闷，活血化瘀！茉莉花《随息居饮食谱》说它：“和中下气，辟秽浊，治下痢腹痛。”茉莉花味辛、微甘，性温!具有疏肝和胃，理气解郁的功效。可安神，消除肠胃不适!素馨花《岭南采药录》谓其：“解心气郁痛，止下痢腹痛。”素馨花味苦，性平!归肝经，有行气调经、止痛安神的功效.厚朴花厚朴花味苦，性微温!归脾、胃经。《中药大辞典》说它的主治为理气，化湿、安神!可用于胸脘痞闷胀满，纳谷不香。

　　菊花具有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解*的功效！还能抑制多种病菌，增强微血管弹性！注意：阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃生冷东西就胃痛、胃不舒服)的人不宜饮用.补气养血茶:枸杞红枣桂圆肉适合人群：气血不足，面色苍白，容易疲倦，食欲不振，经量过少.取枸杞6~12克，红枣3颗，桂圆肉3颗，加1L水，煮开30分钟.“保温杯里泡枸杞”是人人传唱的养生之道。此款花果茶既可以滋肾阴，又可以补气血，还能温脾阳!

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　　将洋甘菊摘下，剪掉花柄，摊开放在自家阳台上晒干即可。晒干洋甘菊约用70℃开水冲泡，泡大概三十分钟，根据个人口味加蜂蜜！注意：洋甘菊性寒凉，怀孕妇女不能喝，低血压和寒凉体质的花友们就适量尝试!缓解痛经—益母草花茶益母草具有活血化瘀，调经止痛的作用!对于来月经肚子痛的女性朋友们可以试试。益母草山上比较多，采摘回来切成小段在太阳下晾干，放在通风的地方储存起来即可.取适量益母草，加水在锅里煮5分钟，再加入2勺红糖继续煮，就可以喝了.

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　　选取玫瑰花干花蕾4~5颗放入杯中，倒入热水加盖10~15分钟。适合人群：肝郁、痛经、心烦易怒、情志不畅、胸胁疼痛、皮肤暗黄等！玫瑰花具有温养血脉、温胃养胃，清热养肝、舒发体内郁气的作用，可以消除疲劳、调经止痛，镇静、抗抑郁.特别适合女性饮用!注意：可适量加入枸杞或菊花，但不可和茶叶一起泡。女性经期不宜饮用.清肝明目：菊花茶！取菊花5~10克放入杯中，再用沸水冲泡两到三分钟即可.适合人群：风热感冒初起、肝阳头痛、目赤眼花。

　　合欢花《神农本草经》给予它很高的评价，“主安五脏，利心志，令人欢乐无忧.”合欢花味甘、性平.有舒郁，理气，安神的功效!可治疗郁结胸闷，失眠，健忘等问题!月季花古人曾用这样的诗句赞美它，“只道花无十日红，此花无日不春风.”月季花味甘，性温.有活血调经，疏肝解郁的功效。可用于月经不调，痛经，闭经，胸胁胀痛等问题!百合花百合花性微寒，味甘微苦，入肺经，具有润肺，清火，安神的功效！主治咳嗽，夜寐不安等。清凉降火—玫瑰花草茶据《本草纲目》记载，玫瑰花可以调和肝脾，理气和胃!

　　春天是鸟语花香、百花齐放的季节！春应东方，风气主令，故气候温和，万物滋生，生机勃勃，人体的肝气与之相应，故肝气旺于春。肝主藏血，而花茶多有疏肝解郁或养气血的功效，春天喝花茶，也是很多养生达人的保健秘诀！花茶又可细分为花草茶和花果茶.用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、玫瑰花。用其果实的称之为花果茶，如：无花果、罗汉果。下面介绍几款适合春季的花茶.简单易做，既能疏肝养肝，又可醒脑助神，减轻春困春乏。疏肝解郁茶：玫瑰花茶！

　　注意：体质偏热，容易上火咽痛的人不宜多喝!清香四溢—茉莉花茶要说到芳香四溢的茶，那一定少不了茉莉花茶.茉莉花茶的芳香提神醒脑，还具有清热，安神镇静的作用。新鲜的茉莉花也可以泡水，但是一定要洗干净！晾晒时要保证通风，光照充足，直接在自家南阳台晾晒就好!茉莉花茶适合用玻璃杯泡制，水温大概控制在80-90℃！一般茶和水的比例1：50为好，冲泡3-5分钟口感为佳!注意：患有便秘，缺铁性贫血等疾病的朋友们不宜饮用茉莉花茶哦~由于社会环境的影响，不少人出现紧张、焦虑等情绪不安宁的情况，严重者还可表现为悲伤欲哭、时常唉声叹气.